0004
ПервыйРаз - 7 км
29 окт 2023 в 18:28:22
После работы выпустить пар
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 08:33 /км | 31:24 |
|
28 окт 2023 в 10:33:17
Субботнее раннее утро перед работой . Я единственный посетитель зала. Приходится жертвовать сном, потому что со следующей недели на работе начинается полная ж... Вырваться будет сложнее(((аж бесит😡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 08:24 /км | 29:07 |
|
26 окт 2023 в 10:19:13
Кардио прошло успешно + добавила силовые, но с прислушиванием к своему организму
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 08:30 /км | 34:41 |
|
24 окт 2023 в 12:22:32
Возвращение после небольшого недомогания далось нелегко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 08:55 /км | 21:08 |
|
Правильно, что не перегружаешься
Спасибо за добрые слова