22 янв в 20:26:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:42 /км | 30:54 |
|
26 ноя 2023 г. в 19:45:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:57 /км | 43:51 |
|
22 ноя 2023 г. в 17:43:10
Выполнил на беговой дорожке рехула сет, на 6 повторений 4х30 быстро/медленно, меняя каждое повторение угол дорожки, было интересно попробовать что то новое, кроме длительных пробежек на улице 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:18 /км | 45:25 |
|
21 ноя 2023 г. в 22:30:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:45 /км | 01:23:06 |
|
10 ноя 2023 г. в 6:44:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 06:51 /км | 02:04:13 |
|
6 ноя 2023 г. в 17:41:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:00 /км | 42:02 |
|
