1040
Первый раз - 50 км
30 окт 2023 г. в 7:01:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:52 /км | 41:08 |
|
23 окт 2023 г. в 12:20:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:05 /км | 30:34 |
|
17 окт 2023 г. в 10:54:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:28 /км | 04:31 |
|
17 окт 2023 г. в 10:53:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:45 /км | 09:33 |
|
17 окт 2023 г. в 10:52:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:07 /км | 15:23 |
|
16 окт 2023 г. в 6:02:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:08 /км | 30:02 |
|
16 окт 2023 г. в 6:00:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:06 /км | 40:03 |
|
11 окт 2023 г. в 8:31:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 05:20 /км | 08:42 |
|
11 окт 2023 г. в 8:30:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:20 /км | 11:46 |
|
11 окт 2023 г. в 8:29:03
Разминка .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:04 /км | 07:03 |
|
6 окт 2023 г. в 20:05:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:09 /км | 55:32 |
|
5 окт 2023 г. в 19:26:43
10км по пульсу, восстановительный кросс 👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:17 /км | 01:03:05 |
|
3 окт 2023 г. в 19:39:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:18 /км | 29:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт 2023 г. в 5:17:25
Темповая тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 04:55 /км | 19:11 |
|
