4 окт 2023 г. в 8:22:34
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:51 /км | 36:23 |
|
2 окт 2023 г. в 8:32:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:40 /км | 01:06:06 |
|
2 окт 2023 г. в 8:27:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:35 /км | 01:08:11 |
|
2 окт 2023 г. в 8:22:26
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 06:56 /км | 38:00 |
|
24 сен 2023 г. в 11:56:04
Восстановление
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:27 /км | 45:22 |
|
20 сен 2023 г. в 15:50:42
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 07:06 /км | 32:44 |
|
20 сен 2023 г. в 15:48:50
Отдых в отпуске
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:46 /км | 01:08:31 |
|
20 сен 2023 г. в 15:42:41
Восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:07 /км | 01:19:09 |
|
20 сен 2023 г. в 15:38:46
Утренняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:45 /км | 41:12 |
|
19 сен 2023 г. в 11:26:55
Утреняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:37 /км | 44:28 |
|
19 сен 2023 г. в 11:24:13
Утренняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:33 /км | 51:02 |
|
19 сен 2023 г. в 11:22:07
Забег на Московском марафоне, первый в копилочке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 05:28 /км | 54:20 |
|
