0130
Любитель - 42 км
13 авг 2023 в 9:26:03
7-й день бега. Перевыполнил норму категории "Любитель" в два раза. Пробежал 42,5 км. Полёт нормальный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:11 /км | 33:18 |
|
12 авг 2023 в 11:19:58
6 день бега и День Физкультурника. Ура!!!🏃🎉🔥😊👏💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:06 /км | 01:13:44 |
|
11 авг 2023 в 8:59:30
Коленка по-тихоньку разработалась...Бегаю с удовольствием, опять жара пришла, в дождики намного комфортнее ☝️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:57 /км | 41:45 |
|
10 авг 2023 в 9:24:22
По стадиону с кругом 350м бегать скучно, но покрытие классное.☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:46 /км | 34:46 |
|
9 авг 2023 в 9:08:20
Сегодня дождик льёт, бегать вообще по кайфу! Всё таки как от погоды многое зависит☝️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:45 /км | 28:56 |
|
8 авг 2023 в 8:34:46
Потихоньку увеличиваю дистанцию. Коленка ещё болит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:04 /км | 24:19 |
|
7 авг 2023 в 8:18:16
Коленка ещё побаливает. Но надеюсь разойдётся. Пока большой нагрузки не даю. Лёнким темпом на нищком пульсе по трёшечке в день.🏃☝️😊🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:13 /км | 18:41 |
|