23 июл 2023 в 18:54:48
Сегодня опять ночной забег, да ещё и в темноте... Кажется, я привыкаю к этим условиям: уже комфортно бежать стало. Только вот больше 4-х не потянула...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:10 /км | 30:11 |
|
22 июл 2023 в 19:00:43
Сегодня бег был при свете! Думала, что дождичком меня намочет... ан нет! - тучи разбежались!..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:44 /км | 32:46 |
|
21 июл 2023 в 18:54:06
Бег в темноте по стадиону... буквально наощупь...
И только матерные вопли юных футболистов, что устроили ночную игру в пятничный вечер, были мне ориентиром на беговой дорожке школьного стадиона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:25 /км | 30:52 |
|
20 июл 2023 в 19:17:01
Бег в темноте - это, как оказалось, ещё медленнее. Так что результат по скорости не очень...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 08:02 /км | 33:37 |
|
19 июл 2023 в 18:54:10
Ночная пробежка перед сном становится закономерностью...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:23 /км | 30:49 |
|
18 июл 2023 в 19:18:55
Думала, что на второй неделе будет легче бежать... ан-нет. Больше четырёх километров никак пока что.
А ведь когда-то десятку пролетала на одном дыхании!..
Не так уж быстро восстанавливаться, как оказалось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:29 /км | 31:34 |
|
17 июл 2023 в 18:55:02
По дождю и в темноте... сегодня свет не включили на стадионе. Экономят, наверное...
Ну, хоть пораньше по времени состоялась пробежка: в одиннадцать вечера я уже дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:37 /км | 30:40 |
|
16 июл 2023 в 19:38:25
Опять ночной бег, только ещё и под дождём...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:22 /км | 30:27 |
|
15 июл 2023 в 19:06:28
Ночная пробежка. Кажется, в это время мне больше нравится бегать...
И домой идти по ночному городу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:38 /км | 31:52 |
|
14 июл 2023 в 18:35:35
Почти ночной бег... Пришлось переждать, когда дождь закончится...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:16 /км | 30:14 |
|
13 июл 2023 в 18:33:26
Пробежка перед сном... на закате дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:22 /км | 30:29 |
|
12 июл 2023 в 18:34:49
Бег по кругу продолжается...
Ощущаю себя маленькой лошадкой... пони... 🤪🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 07:23 /км | 29:57 |
|
11 июл 2023 в 18:49:02
Сегодня труднее было, чем вчера.
Пока у меня бег по кругу на стадионе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:31 /км | 31:50 |
|
10 июл 2023 в 19:27:15
Пока меня хватает на небольшое расстояние...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:29 /км | 31:19 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю за поддержку! Очень рада быть здесь!
Ольга спасибо рады вам 🤝