2997
Первый раз - 50 км
30 июн 2023 г. в 19:44:58
4.30 утра 👀 не спится ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:54 /км | 26:55 |
|
25 июн 2023 г. в 19:02:51
Поменяла локацию . Ставропольское озеро, как всегда красиво и людно !
Пока мама и папа бегают , у ребенка пляжный отдых !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:34 /км | 22:44 |
|
23 июн 2023 г. в 11:35:12
5 утра. Город спит . Тихо . Птички поют ! Класс!!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 08:01 /км | 39:29 |
|
20 июн 2023 г. в 14:46:38
Вчера был тренировочный день . Проверяла свой темп на 1км максимум . Для первого раза 6.30 выжала . Затем пробежка легким бегом .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:46 /км | 09:52 |
|
20 июн 2023 г. в 14:42:07
Легким бегом от парка до 45 параллели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 08:45 /км | 37:39 |
|
20 июн 2023 г. в 14:39:11
Тренировка по темпу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:28 /км | 07:28 |
|
20 июн 2023 г. в 14:36:46
Тренировка по темпе .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:37 /км | 06:37 |
|
19 июн 2023 г. в 18:16:35
Мой муж марафонец 42 км . Санкт Петербург «Белые ночи». Моя гордость и пример . А я Сейчас учусь бегать по пульсу не выше 160 . Пока приходится бегать на низком темпе . Медленно, но думаю я на правильном пути ☺️ Готовлюсь к марафону на 15 км . К сожалению не все тренировки могу загружать , темп низкий . Бегаем дальше 🤘🏽
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 09:37 /км | 16:16 |
|
4 июн 2023 г. в 15:59:46
Мой первый марафон ! Это было круто! Всем бег !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:27 /км | 39:44 |
|
