14 апр 2023 г. в 23:43:59
Гаджиево. #9
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:28 /км | 22:24 |
|
10 апр 2023 г. в 23:11:54
Гаджиево. #8. Легкая пробежка перед сдачей ФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:03 |
|
9 апр 2023 г. в 23:22:52
Гаджиево. #7. Тренировка с подъемами в горку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:52 /км | 01:13:00 |
|
6 апр 2023 г. в 0:03:11
Гаджиево. Северная #6. Вечерний гололёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 04:53 /км | 01:00:00 |
|
4 апр 2023 г. в 0:22:25
Гаджиево. Северная #5. Час бега наедине с ветром через сугробы.
Восстановительная после снежного коллапса, выхода на работу и болезни.
Сегодня в манеже: 3 км - 11м28,12с, СБУ, силовая подготовка к ФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:23 /км | 01:00:00 |
|
