1140
Первый раз - 50 км
20 мар 2023 г. в 21:54:29
Из-за возвращения в тренажерку приходится бегать на дорожке в качестве разминки. Надо как-то втянуться и совмещать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 08:42 /км | 11:25 |
|
Русаков Николай
Любовь вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 👍🤝🔥🇷🇺
Русаков Николай
worldrun.online
16 мар 2023 г. в 9:34:05
Последняя пробежка в этой командировке порадовала сухой погодой и солнышком☀, мчим домой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 09:16 /км | 33:28 |
|
14 мар 2023 г. в 9:18:25
Весь город покрыт коркой льда. Бег граничит с эквилибристикой! 😆😆😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:47 /км | 27:56 |
|
😂 😂
12 мар 2023 г. в 8:27:43
В 6 утра уже достаточно светло и бегать в одиночестве в заснеженном парке стало вполне приятно 🏃♀️🏃♀️🏃♀️слышно лишь хруст снега под ногами ❄❄❄В это время в Советске спят даже собачники🐶🐶🐶 и утки в пруду🦆🦆🦆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:57 /км | 35:59 |
|
10 мар 2023 г. в 8:26:28
Возвращаюсь в бег после месячного перерыва на лечение колена. Очень тяжела - ноги тяжёлые, пульс зашкаливает🏃♀️. Но я счастлива, прилив сил и энергии колосальный! 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.73 км | 09:21 /км | 25:33 |
|