0169
Любитель - 200 км
26 мар 2023 г. в 13:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:24 /км | 01:48:18 |
|
Булатов Антон
Костя, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Русаков Николай
Константин день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🔥🏆🇷🇺🤝
Русаков Николай
worldrun.online
25 мар 2023 г. в 7:57:46
Ускорения по 100м, с темпом из 3мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 05:50 /км | 01:13:32 |
|
23 мар 2023 г. в 11:24:12
Ускорения в горку(8*600м)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:33 /км | 01:09:32 |
|
22 мар 2023 г. в 12:27:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:48 /км | 01:21:52 |
|
19 мар 2023 г. в 15:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 05:28 /км | 01:44:09 |
|
18 мар 2023 г. в 13:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:12 /км | 01:33:17 |
|
14 мар 2023 г. в 11:12:56
Интервалы 1 км/500м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:11 /км | 01:02:16 |
|
11 мар 2023 г. в 7:40:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 05:04 /км | 02:07:01 |
|
7 мар 2023 г. в 9:43:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:25 /км | 01:21:19 |
|
Константин вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🏃♂️🔥🤝