Салынская Светлана
0310
31 Пробежек, 216.08 км
Общее время: 22ч 13м 58с
Средний темп: 06:10 мин/км
30 ноя 2022 г. в 14:23
Черепашья. До речки и озера. Тихо-тихо. Вчера вылетела коленка и поэтому сегодня фиксированная, восстанавливающая.
Дистанция Темп Время Источник
5.84 км 07:07 /км 41:36  Загрузка от 30.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
Выздоровления
Спасибо за поддержку)
29 ноя 2022 г. в 15:09
Дневная Солнце и -7. Погода супер. Под ногами-лед. Как-то пробежалась. Думаю, заключительная в нбр.
Дистанция Темп Время Источник
7.64 км 05:49 /км 44:33  Загрузка от 29.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
28 ноя 2022 г. в 22:16
Дневная Скользко. Очень. Головой больше работать приходится, чем ногами, чтобы решить, куда ноги поставить, чтоб не навернуться)
Дистанция Темп Время Источник
7.27 км 05:57 /км 43:18  Загрузка от 28.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
27 ноя 2022 г. в 20:57
Воскресная. Ну очень скользко. Тяжело бежалось, особенно вначале. А потому что орехов надо меньше лопать перед пробежкой😊
Дистанция Темп Время Источник
10.32 км 06:11 /км 01:03:49  Загрузка от 27.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
26 ноя 2022 г. в 18:40
Субботняя1 По полю, пока следы машинные не закончились.
Дистанция Темп Время Источник
3.90 км 05:57 /км 23:15  Загрузка от 26.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
26 ноя 2022 г. в 18:44
Субботняя2. По лесной дороге, по каким-то лисьим тропам.
Дистанция Темп Время Источник
8.42 км 06:18 /км 53:04  Загрузка от 26.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
24 ноя 2022 г. в 17:39
Дневная 1. Пробежка по ледышкам. До момента, пока нечаянно не нажала завершение, так что продолжение следует.
Дистанция Темп Время Источник
2.56 км 05:49 /км 14:54  Загрузка от 24.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
24 ноя 2022 г. в 17:10
Дневная 2. По полю, по машинному следу.
Дистанция Темп Время Источник
5.33 км 05:58 /км 31:50  Загрузка от 24.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
25 ноя 2022 г. в 16:40
Дневная. -5 и слабый ветерок-ок. А вот под ногами-корявый лёд. Наверное, одни только стабилизаторы работают)
Дистанция Темп Время Источник
8.09 км 05:53 /км 47:36  Загрузка от 25.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
22 ноя 2022 г. в 22:20
Ледодождь. Основная задача была не оказаться в глубокой луже целиком. Хотя по большому счету ничего не изменилось бы, учитывая ледяной ливень.
Дистанция Темп Время Источник
6.56 км 06:11 /км 40:38  Загрузка от 22.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
20 ноя 2022 г. в 19:58
Воскресная. Снежная. 90% по занесённым дорогам. Все спят в выхи. Из живых существ только зайцы и свирестели.
Дистанция Темп Время Источник
13.66 км 06:28 /км 01:28:25  Загрузка от 20.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
19 ноя 2022 г. в 18:48
Субботняя вечерняя. Бежала по полю из деревни по машинной колее, но через 7км колея пошла обратно😳. Пришлось чесать по сугробам😄
Дистанция Темп Время Источник
10.66 км 06:14 /км 01:06:33  Загрузка от 19.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
18 ноя 2022 г. в 14:47
Дневная. Метель! К такому меня жизнь не готовила😱 По лесу. Все занесло и не видно, куда на наступаешь и на что)))
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:56 /км 48:07  Загрузка от 18.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
17 ноя 2022 г. в 20:36
Дневная. Улиточная. Прогулка вислозадой улитки) В рабочей одежде и в кроссах. Основная задача-не нагреться🐌
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:03 /км 35:37  Загрузка от 17.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
16 ноя 2022 г. в 20:02
Дневная. Снежная. Снежком присыпали все, ветер несильный. Пока кроссы и на траве по снегу справляются.
Дистанция Темп Время Источник
8.06 км 05:50 /км 47:04  Загрузка от 16.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
14 ноя 2022 г. в 15:16
Дневная1 По полю с попутным ветром)
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:53 /км 29:31  Загрузка от 14.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
14 ноя 2022 г. в 15:37
Дневная 2 Пришлось без дороги до леса бежать, чтобы от ветра спрятаться.
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 06:15 /км 12:39  Загрузка от 14.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
15 ноя 2022 г. в 14:55
Дневная. -1,лужи подмерзли. По полям нормально. Ветер в спину на обратном пути👌
Дистанция Темп Время Источник
8.09 км 05:54 /км 47:45  Загрузка от 15.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
12 ноя 2022 г. в 20:39
Воскресная 2 Вернулась в свои поля. Даже в дождь и в грязь привычнее. Пару мест пришлось "переплывать" на паузе
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 06:07 /км 43:20  Загрузка от 12.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
Татьяна, спасибо)
12 ноя 2022 г. в 20:37
Воскресная1. Попробовала сменить локацию. Прибежала в какую-то странную деревню, убежала обратно)
Дистанция Темп Время Источник
7.09 км 06:06 /км 43:19  Загрузка от 12.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
11 ноя 2022 г. в 17:19
Дневная. Пятничная. Несмотря на то, что бегать пришлось после дождя, бежалось довольно легко.
Дистанция Темп Время Источник
8.20 км 05:52 /км 48:13  Загрузка от 11.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
10 ноя 2022 г. в 22:57
Дневная +7, ветерок и даже ☀️ кое-где.
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 06:04 /км 46:26  Загрузка от 10.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
8 ноя 2022 г. в 23:36
Дневная 2. По лесу. обратно. Под дождем 💦
Дистанция Темп Время Источник
3.64 км 06:11 /км 22:34  Загрузка от 08.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
8 ноя 2022 г. в 23:48
Дневная 1. По лесу. Туда)
Дистанция Темп Время Источник
4.10 км 05:58 /км 24:31  Загрузка от 08.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
7 ноя 2022 г. в 14:05
Дневная Немного снежно и скользко по полям, а остальном всё ок.
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 06:07 /км 44:45  Загрузка от 07.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
6 ноя 2022 г. в 12:15
Воскресная. Неторопливая. Лёгкий минус, ветер небольшой. Просто для удовольствия.
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 06:21 /км 01:03:54  Загрузка от 06.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
5 ноя 2022 г. в 23:19
Темная. В темноте по старой дороге. То и дело во что-то наступает и куда -то проваливается. 1-ый раз темп настолько черепаший)
Дистанция Темп Время Источник
6.83 км 06:55 /км 47:16  Загрузка от 05.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
4 ноя 2022 г. в 20:16
Пятничная 2. Заминка)
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 06:38 /км 13:56  Загрузка от 04.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
4 ноя 2022 г. в 20:06
Пятничная 1 Праздничная на забег.
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 06:03 /км 01:00:53  Загрузка от 04.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
2 ноя 2022 г. в 20:51
Дневная Все отлично, если бы не этот "мистраль" 4-ый день на обратном пути ледяной ветер в лицо. Ну и"ведьмин круг" из грибов нашла в поле)
Дистанция Темп Время Источник
7.42 км 06:08 /км 45:33  Загрузка от 02.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана
1 ноя 2022 г. в 21:25
Первая ноябрьская По полям. Ветер очень сильно, даже дышать тяжело. Но сегодня без снега и дождя, что уже годно)
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 06:07 /км 49:04  Загрузка от 01.11.2022 00:00:00 Салынская Светлана