31 июл 2022 г. в 14:16:56
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:04 /км | 12:12 |
|
31 июл 2022 г. в 14:16:42
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 05:37 /км | 01:04:38 |
|
28 июл 2022 г. в 15:08:45
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:53 |
|
25 июл 2022 г. в 6:13:17
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:39 /км | 58:38 |
|
23 июл 2022 г. в 8:51:21
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.63 км | 06:06 /км | 02:00:02 |
|
23 июл 2022 г. в 8:51:17
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:04 /км | 27:41 |
|
22 июл 2022 г. в 11:11:25
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:31 /км | 55:35 |
|
20 июл 2022 г. в 21:46:51
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:46 /км | 01:27:16 |
|
19 июл 2022 г. в 22:31:36
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:31 /км | 58:36 |
|
19 июл 2022 г. в 22:10:42
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:40 /км | 01:25:12 |
|
17 июл 2022 г. в 11:23:09
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 06:00 /км | 13:43 |
|
17 июл 2022 г. в 11:23:05
#NAGRUNI
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:26 /км | 01:05:49 |
|
17 июл 2022 г. в 11:23:01
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:49 /км | 18:09 |
|
15 июл 2022 г. в 22:18:21
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 05:53 /км | 01:16:57 |
|
14 июл 2022 г. в 21:42:29
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:31 /км | 01:18:14 |
|
13 июл 2022 г. в 22:19:00
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:13 /км | 12:27 |
|
13 июл 2022 г. в 22:18:54
Резиновая пятёрочка 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:34 /км | 23:09 |
|
13 июл 2022 г. в 22:18:48
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:33 /км | 06:35 |
|
13 июл 2022 г. в 22:18:43
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:00 /км | 19:23 |
|
13 июл 2022 г. в 22:18:34
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:01 /км | 21:22 |
|
12 июл 2022 г. в 23:02:13
Вечерняя пробежка 🏃♀️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:20 /км | 57:31 |
|
11 июл 2022 г. в 22:13:07
Вечерняя пробежка 🏃♀️⛈️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:19 /км | 01:03:59 |
|
10 июл 2022 г. в 15:02:37
Ночная Москва❤️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 04:50 /км | 48:20 |
|
10 июл 2022 г. в 15:02:32
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:54 /км | 11:24 |
|
8 июл 2022 г. в 21:36:21
Разминка перед Ночной Москвой + СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:52 /км | 26:24 |
|
6 июл 2022 г. в 21:26:17
Интервалы в горочку 5*150 через 150 трусцой+ заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:40 /км | 17:17 |
|
6 июл 2022 г. в 21:26:05
Разминка + СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:08 /км | 26:26 |
|
2 июл 2022 г. в 20:27:31
Коломна-Озеры🏃♀️🏃♂️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.59 км | 06:02 /км | 03:34:58 |
|
5 июл 2022 г. в 21:17:42
Вечерняя пробежка 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:20 /км | 01:04:08 |
|
5 июл 2022 г. в 18:46:18
Утренняя пробежка🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:53 /км | 35:21 |
|
