1075
Новичок - 100 км
20 ноя в 10:24:34
#лёгкийноябрь 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:04 /км | 49:19 |
|
17 ноя в 15:15:25
#лёгкийноябрь 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:57 /км | 01:00:54 |
|
14 ноя в 19:37:00
#легкийноябрь 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:09 /км | 50:52 |
|
11 ноя в 3:02:35
XV Гатчинский полумарафон
Все случайности не случайны 💫 Очень хотела этот старт и он случился невероятным образом!
Чудесная атмосфера, прекрасная ровная трасса, солнце на финише и я счастлива 😇
Хотела завершить сезон личником на половинке - и у меня всё получилось 😜
(часы запустила позже, но уж как есть)
Бежалось ровно, без надрыва и быстро. Очень классная поддержка на дистанции, организация здоровская! Теперь отдых недели две и дальше работа по плану на новый сезон 😊
#ещёпобегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 04:53 /км | 01:43:43 |
|
Вот это я, понимаю😊👍, «половинка», как «половинка»😊. Молодцы😊!!!
Великолепный результат! Поздравляю!!! 🎉
Спасибо, Леонид!
Благодарю, Светлана 😊
Виктория поздравляю с личником и достойным завершением соревновательного сезона !!!
Большое спасибо, Виталий! Да, сезон - всё 👌
Поздравляю!!! Умничка!!! 🤗
Спасибо, Александр! 🤗
Спасибо, Александр! 🤗
Спасибо большое, Александр! 🤗
11 ноя в 2:38:00
#заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:21 /км | 11:58 |
|
11 ноя в 2:34:47
#разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.84 км | 06:29 /км | 11:56 |
|
7 ноя в 14:19:45
#спортполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 05:42 /км | 53:27 |
|
6 ноя в 19:49:24
#спортполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:04 /км | 45:49 |
|
4 ноя в 19:18:44
Когда восстановительная - восстановительная 😊
#спортполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 08:01 /км | 40:00 |
|
3 ноя в 19:21:43
Всё время говорю, что я шоссейник, а медалей с трейлов гораздо больше 🤣
#дикийтрейл в д.Вязье Осиповичский район.
20км, по факту 21,3.
Повезло, что без дождя и снега , хоть и холодно. Трасса очень красивая и ровная, беговая👌
Готова ли я была трудно сказать, но решила бежать быстро, думая, что это последний старт сезона 😆 Бежалось хорошо и бодро. Сначала решила, что форма подводит, потому что все обгоняли 🤪 А потом 90% этих всех убежали в сторону, тк бежали 10км🙈
Один ПП с водой на 10-ом км, мне было маловато.
Еды хватило своей. Все лучшие отрезки случились на асфальте, хоть его было немного. Асфальт - моя тема, ножки сами несут 😜
Бегом довольна, результатом очень довольна! Почти как "половинка")))
Ноги - не подвернула ни одну и ни разу впервые на трейле!!! Руки не отморозила, нос на месте 👌
Ухой на финише недовольна 😆 Беляши отличные 👌
Эмоциями зарядилась🔥Важнее всего атмосфера, компания и поддержка, эмоции 🤗 Волшебный день 😊
Спасибо огромное, Даня, за всё, что ты делаешь для меня 💫 Многих стартов и результатов не было бы без тебя! 😉
Закрытие сезона под вопросом 🤷♀️
#ещёпобегаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 05:12 /км | 01:50:58 |
|
Виктория поздравляю ! Темп и эмоции 👍
Спасибо большое, Виталий!
Отлично, Виктория!!! 🌹
Молодцы!😊👍 Отличный результат с прекрасными эмоциями👍😊!!!!
Спасибо, Александр 😇
Леонид, да, спасибо! Мне и правда всё очень понравилось 🔥 🙌
Так это и главное, чтобы от такой движухи🤣 получить кучу эмоций… а если душа поет, то и результаты пойдут «в гору»😊…Смотрю по Вашей динамике😊 и они есть😊, пусть даже не без проблем 😊… Так, держать😊!!!
Спасибо большое! 🤗 Сезон уже закончился практически, поэтому буду уже отдыхать больше👌Кроссы на крючок, конечно, не повешу)) в следующем сезоне продолжу 😉
Не надо паузы большие делать😊… Зимой наоборот надо объем набирать…спокойно, тихо и без фанатизма😊…чтобы по весне быстрее войти в необходимую спортивную форму😊
1 ноя в 21:03:49
Получается, начала свой очень лёгкий ноябрь 👌
#спортполюбви 🪄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 05:15 /км | 19:12 |
|
Город засыпает- просыпается мафия( беговая) 😁
🤭 Немного да))) но сейчас город засыпает так рано... В 18:00 уже темно 🤪 я отвыкла уже бегать в темноте. Но это надолго, поэтому пора привыкать заново 😆