1845
Любитель - 200 км
24 сен в 7:43:05
Утеплилась немного 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 05:53 /км | 46:15 |
|
Андрей Липкин
Вот и лето прошло.... 😊
DELFONTSEVA KRISTINA
Мы и осени радуемся 🙌🍁🍂
Андрей Липкин
👍👍👍
19 сен в 9:25:05
Не так уж это и страшно - бегать по утрам, через день 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:10 /км | 49:24 |
|
Так тепло утром?
У меня кровь горячая, мне тепло 😅🤭
🔥🔥🔥
По утрам не хочется совсем))
Денис, так же было и у меня. Но если я бегаю вечером, то это после 21.00, потом уснуть не могу, поесть хочется после бега. А с утра мозг ещё спит, а тело готово бежать, даже не замечаю как и побежала поставленную норму.
По утрам лучше бежится 👍 я тоже встаю в 5:20 а в 6 с копейками уже на пробежке😄😎
Я в 5.40 просыпаюсь, делаю мини растяжку на гру
На грушевидную, ягодичные и переднюю и заднюю поверхность бедра и в 6.20 бегу)
У меня есть возможность бегать вечером и для меня это комфортно, бывает бегаю в первой половине дня тоже и по утрам, но это скорее исключения, чем правило))
17 сен в 7:56:42
Первая попытка утренней пробежки 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 06:10 /км | 47:48 |
|
Давненько не бегала. 🤗
Возвращение блудной девицы в беговой строй 😅
👍👍👍🤗🤗🤗
14 сен в 13:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:50 /км | 47:07 |
|
7 сен в 0:22:13
Вернулась к пробежкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:17 /км | 01:03:12 |
|
Заотдыхалась. 😊
Не могу влиться в новый режим 😬
Это лечится мотивацией. 🤗
Сын болел эту неделю, работа и учёба навалилось всё разом 😬
Всё проходит... 😊
Безусловно ☺️