Симонова Ольга
| 39 | 41 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 246 (780.87 км.) |
| События: | 17 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Сегодня в 19:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:47 /км | 41:20 |
|
Мухамедзянов Азат
Умничка 🔥 💪 👍
19 апр в 22:20:05
Добежала сегодня до Сосновки. Поймала все светофоры по дороге 🤣
Памятник Военным дрессировщикам и служебным собакам Ленинградского фронта🐶🩷
Памятник Военным дрессировщикам и служебным собакам Ленинградского фронта🐶🩷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 08:30 /км | 01:00:41 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
Азат, спасибо!
Как говорится, светофор - это мотиватор ускорений! Тонкий расчёт и вот он темп 3:30, Азат не даст соврать!
Да мотиватор ещё тот , как даш , футболист за мячом , что то схожее есть , не охота время растрачивать 😁
Ой, да, бывает и такое) я тут неслась как-то, мне казалось, что ноги не касаются земли даже🙈 потом правда пульс бешеный, так что стараюсь так не ускоряться особо😅
18 апр в 22:51:58
Кошка прогнозирует похолодание 🥶 ну что ж, надеюсь, снега не будет 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 08:14 /км | 45:29 |
|
да уж, прикрыла носопырку надёжно, ветер северный - подбор экипа снова. Да, напрягает морозец с утра.
16 апр в 8:44:35
Тренировочка в Сосновке🌿😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 07:56 /км | 38:22 |
|
Зарядились бодрячком!
Семеро смелых 👍 , как в кино 😁 , в лес решили зайти , молодцы 🔥 💪 👍
Виктор, да, на весь день🫠😁
Азат, да это парк)) спасибо😁
Ну конечно парк , как это я перепутал 😁 , покуралесить от души , только в парке можно , молодцы же
15 апр в 15:07:21
Когда тренер сказал сделать 4 вида выпадов в горку ближе к концу пробежки, а у тебя рядом с домом никаких горок, пришлось опробовать новый маршрут, который сам состоял из горок😅 хорошая вышла тренировочка 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 07:53 /км | 45:07 |
|
Тренер отлично мотивировал на поиск горочек! Отличная пробежка!
Виктор, спасибо!
14 апр в 21:48:56
Красивый сегодня был закат 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 08:09 /км | 35:08 |
|
Ух, какие краски неба! 😍
Красотаааа
Ооочень красиво!
Девочки, сама в восторге от увиденного вчера🌄
Попросил ИИ описать картинку, вот что получилось 👇 На этом снимке запечатлен потрясающий закат, который словно рисует кистью художника на небе. Небо окрашено в нежные оттенки розового, оранжевого и фиолетового, создавая волшебную палитру, отражающуюся в спокойной глади воды. Силуэты деревьев и людей на переднем плане добавляют глубину и уют этой сцене. Это мгновение, когда природа раскрывает свою красоту, оставляя зрителя в восхищении. Оля, ну ведь класс же!!! 👍 Где ты такое находишь? 👀
Женя, случайно вот так сложилось) побежала именно в тот день именно туда) такие закаты не каждый день бывают, так что прям повезло такое увидеть и буквально ну доли секунд и все изменилось)
Огоо какую красотень ты "поймала"!!!😍🔥
11 апр в 21:45:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 07:51 /км | 50:21 |
|
9 апр в 17:29:55
Выдалось сегодня кардио по горочкам вокруг озера 😌 красота, солнышко, уточки, водичка блестит 🥰
Всю дорогу показывало темп 7:40-7:50, а по факту 8:30 😅 ну меньше надо останавливаться фоточки делать, да, Женя? 😁
Всю дорогу показывало темп 7:40-7:50, а по факту 8:30 😅 ну меньше надо останавливаться фоточки делать, да, Женя? 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:29 /км | 51:04 |
|
Меня тут чуть ветром в озеро не сдуло 🤣
Екатерина, вчера? 😳 сегодня вроде нормально было 😅
Красивая пробежка! 👍
Да, вчера! Сегодня выбрала парк)
Отличная погода, замечательная пробежка🔥👍🏼
Оля, Настя, спасибо! 🩷🩷
Екатерина, увидела, Сосновка, да?))
Даа, Сосновка)
Оля, физкульт-привет! Отличная атмосферная тренировка! 👍 Мы же бегаем не только для здоровья, но и для удовольствия душевного и эстетического. А если при этом ещё лицезреем красоту неописуемую, то, как же не запечатлеть её и не поделиться этим 🫶 А ещё есть такое поверье, что если не выложил фотку с тренировки, то она не засчитывается (калории не сжигаются) 😊
Женя, привет! Что-то тг не оповестил о твоем сообщении 🤔 да, конечно, иногда хочется побегать и отдохнуть глазами еще)
О, ТГ по-ходу ни у кого уже не оповещает, только если через 3 буквы...
Вот сейчас оповестил😄 ну да, работает уже не очень(
8 апр в 22:25:43
Взяла не глядя, а потом заметила 😁
Как все-таки иногда мелочи поднимают настроение 🙃
Как все-таки иногда мелочи поднимают настроение 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:29 /км | 45:01 |
|
Приятный бонус!👍🏼 А где покупала?
😊👍
Ольга, молодец! Держи пятюню🙌
Оля, класс!!! 👍 А я ещё встречал: СУПЕР-МАША; КРУТО-ТАНЯ; МЕГА-НАТАША; РЕКОРД-САНЯ 😊
Настя, в КБ😁
Яна, Владимир, спасибо! 🙌🏻
Женя, спасибо😊 да их много разных)) помню Настя выкладывала про Настю и Лешу😃
7 апр в 19:19:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:57 /км | 50:04 |
|
5 апр в 22:33:31
🌷привет, Апрель! Вот и я🏃🏻♀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:25 /км | 45:31 |
|
Оленька, и я рада тебя "видеть" тебя здесь!!! С распаковкой месяца! Желаю пробежек в кайф.😘❤️
А мы заждались, с открывашкой месяца!
Настенька, Виктор, спасибо! 🩷
Ну вот и Ольга прибежала к нам🙂
Алексей, да, вышло тяжёлое начало месяца, но ничего, наверстаю 💪🏻
31 мар в 17:19:37
🌿Заканчиваю Март с пробегом 80 км💪🏻 так если бы не ленилась пару дней, то закрыла бы соточкой) есть над чем подумать в апреле😁
Бежим дальше 🏃🏻♀️
Бежим дальше 🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:59 /км | 34:31 |
|
С закрытием марта!!! 😍🎉 Не закрыла 100кой, зато побегала в удовольствие 80км 😉
Это так) важно все-таки бегать в удовольствие, а не из-под палки 😁 спасибо, Настюш! 🌹
Оля, с закрытием месяца! 80 км очень приличный результат 👍 Я сам раньше не мог больше 85 км/мес выбежать, но со временем стал за 100+ пробегать. Т.ч. желаю БОльших достижений в будущем! Обязательно всё получится, если ставить перед собой цели 💪 🔥
Ну так то великолепно! Ставим цели и бежим!
Женя, Виктор, спасибо вам!! 🫶🫶
29 мар в 21:24:16
Длительная 59 мин легко + 1 мин очень быстро
+ офп лёгкая.
+ офп лёгкая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 08:15 /км | 01:00:04 |
|
28 мар в 22:26:26
30 мин лёгкий бег + офп на ноги 🫠😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 08:12 /км | 30:21 |
|
Отличная работа, Оля!!!!💪🏼🌹
Настя, Виктор, спасибо!)
24 мар в 9:30:25
Тренировка в манеже 🏃🏻♀️
10 мин разминочный бег
1 круг быстро + 2 медленно * 3 раза
4 круга средний темп
0,5 круга быстро + 1,5 круга медленно * 3 раза
+ офп
Всем хорошего дня! 🌺
10 мин разминочный бег
1 круг быстро + 2 медленно * 3 раза
4 круга средний темп
0,5 круга быстро + 1,5 круга медленно * 3 раза
+ офп
Всем хорошего дня! 🌺
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:20 /км | 41:04 |
|
Отличная интервальная! Наша Вам с кисточкой!
Хорошая работа, Оля!!! 👍🏼😍
Оля, тренировка класс!!! 👍 Прогресс на лицо! 💪 Так держать! 🌹 🌹 🌹
Ребята, спасибо большое! Всех обнимаю😊
21 мар в 18:33:47
Тренировочка в манеже 🏃🏻♀️
10 мин лёгкий бег, затем круг ускорение+круг легко 3 раза, и бег 15 мин с ускорением на каждый 4 круг. Плюс упражнения на частоту шагов😊
Минимум за март выполнен💪🏻 бежим дальше😌
10 мин лёгкий бег, затем круг ускорение+круг легко 3 раза, и бег 15 мин с ускорением на каждый 4 круг. Плюс упражнения на частоту шагов😊
Минимум за март выполнен💪🏻 бежим дальше😌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 07:16 /км | 34:19 |
|
Поздравляю с минимумом!!! 💪🏼🔥Крутышка!!!
Настя, спасибо!❤️🔥Хочется больше, но пока не получается(
Обязательно будет больше, всему своё время!😉
Ого , и интервальная и прогрессивная! Молодец! тяжёлая треня!
Виктор, тяжелая да, в манеже с тренером занимаемся, с ним лёгких не бывает 😅
19 мар в 22:19:37
Погода классная) туман, лёгкая морось, дышится легко😌
20 мин легко, затем каждые 5 мин ускорение по 35 сек. Плюс упражнения на выносливость.
20 мин легко, затем каждые 5 мин ускорение по 35 сек. Плюс упражнения на выносливость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 08:15 /км | 46:19 |
|
👍👍👍здорово упражняешься
Ольга! Очень классно!
Азат, Виктор, спасибо! 😊
В классную погоду всегда бежится в удовольствие! ☺️
Настя, это точно! 🩷
18 мар в 17:00:30
Интересное вышло время))
35 мин легко и 5 мин средний темп + офп.
Сегодня прям хорошо побегала, вот что значит выспаться 😅 Гармин даже зафиксировал личный рекорд 🤭
35 мин легко и 5 мин средний темп + офп.
Сегодня прям хорошо побегала, вот что значит выспаться 😅 Гармин даже зафиксировал личный рекорд 🤭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:32 /км | 40:04 |
|
Поздравляю, рекорды всегда стимулируют!
Виктор, спасибо! 😊
17 мар в 12:25:51
Тренировочка в манеже. Мобильный интернет сегодня глушат сильно. Да и GPS работает с перебоями. Ну что есть. Главное в лимит по темпу уложилась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 08:42 /км | 36:31 |
|
Отличная тренировка вышла!!!!👍🏻
Настя, спасибо! 🥰
Обидно, канеш, но выкладывайте текстом свою пробежку, нам интереснооооо!
Виктор, да там ничего особенного у меня 😅 сначала просто 10 минут бега, потом 25 с ускорениями каждые 5 минут 😊
Ну, отлично и интересно: у каждого свои подходы!
15 мар в 21:12:07
А мне то тоже доехала посылочка от дорогих бегодрузей Насти и Алексея😌очень вкусный пряничек из Нижнего Новгорода 🤤 спасибо большое! 🩷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 08:04 /км | 50:51 |
|
Здорово , клёво получать подарки , молодчина 👍 , бегаешь здорово 💪
Азат, спасибо!! Тоже готовлюсь к первой официальной десятке. Хочется пробежать и не умереть😅
Всегда пожалуйста!!! Рады были проявить такое внимание ❤️😘
А 10ку пробежишь обязательно!👍🏻🔥
Настя, спасибо!!! 🥰
14 мар в 22:40:21
Выдалась неделя перерыва из-за учёбы... Сил не было даже на 20 минут пробежки.. Сейчас по-тихоньку возвращаюсь.
Сегодня днем было уже +15 и солнышко 😌 почти везде асфальт, бегать одно удовольствие. Но март месяц коварный, ещё может и минус выдать, и снега навалить 😅
Сегодня днем было уже +15 и солнышко 😌 почти везде асфальт, бегать одно удовольствие. Но март месяц коварный, ещё может и минус выдать, и снега навалить 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:13 /км | 49:18 |
|
Согласна, март капризный -капризный! Но мы радуемся здесь и сейчас.❤️
Дааа радуюсь солнышку😌 и чистому асфальту 😅
9 мар в 22:12:42
Запоздала я немного с поздравлением))
Всех девченок с праздником!! 💐💐💐
Будьте здоровыми, чтобы бежать к своим мечтам! 🪄 Любите, улыбайтесь, творите и вытворяйте!)) Будьте счастливыми! 😌Ура! 💃
Вчерашняя праздничная))
Всех девченок с праздником!! 💐💐💐
Будьте здоровыми, чтобы бежать к своим мечтам! 🪄 Любите, улыбайтесь, творите и вытворяйте!)) Будьте счастливыми! 😌Ура! 💃
Вчерашняя праздничная))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:18 /км | 51:33 |
|
С прошедшим праздником Ольга🌹🌸🌹
Алексей, спасибо! 😊
Ещё раз с прошедшим праздником тебя, красотка!!!🌹🌹🌹
Спасибо, Настюш!)) и тебя 😘
5 мар в 21:40:54
Сегодня хорошо посчитали часики. Видимо Бег на стадионе подразумевается на открытом. В закрытом манеже работает плохо. Лучше просто выбирать Бег на улице и тогда все ок.
Тренировочка в манеже)) и ради неё я встаю в 5:30 утра 😵💫 горжусь собой 😅💪🏻
Тренировочка в манеже)) и ради неё я встаю в 5:30 утра 😵💫 горжусь собой 😅💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:38 /км | 23:13 |
|
Ух ты ж! Какая молодец! 💪🏻
Спасибо! 😊
5 мар в 21:34:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:38 /км | 12:05 |
|
4 мар в 21:49:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:11 /км | 46:42 |
|
3 мар в 9:41:15
Тренировочка в манеже)) Гармин все еще показывает странные круги) ну и ладно)) бегала? Бегала💪🏻все😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:56 /км | 31:17 |
|
1 мар в 23:19:57
Как-то не удалось мне проводить зиму и февраль, поэтому сделала это сегодня. Пока, пока, Февраль!)) И сразу ворвалась в март, в весну, можно сказать с ноги😁Hello, Spring! 🌿
Сегодня дождик, все тает, бежать комфортно, а вечером еще и особенный кайф, почти нет людей😅иногда правда приходилось представлять себя балериной и прыгать через лужи 😆 но зато уже чувствуется что скоро весна 😌🌸🌼🌷🦋🐛🐞
Сегодня дождик, все тает, бежать комфортно, а вечером еще и особенный кайф, почти нет людей😅иногда правда приходилось представлять себя балериной и прыгать через лужи 😆 но зато уже чувствуется что скоро весна 😌🌸🌼🌷🦋🐛🐞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:09 /км | 57:08 |
|
Отличная дистанция для проводов зимы и взрывания в весну! 😍💖
Прыжковая подготовка так же важна! Очень классно!
Настя, Виктор, стараемся, спасибо! 🫶
26 фев в 22:16:36
Сегодня метель🙈 снега немеряно, ветер со всех сторон, народ идет домой из последних сил, а я бегать 😅 получился такой кардио sugrob-ing, кажется так было у Виктора С.)) ну я осилила чуть больше 2км, а человек бегает так постоянно большие расстояния и с хорошим темпом😳 Восхищаюсь!! 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 09:04 /км | 21:42 |
|
Оля, МОЛОДЕЦ!!! Не одна ты такая. У меня тоже сегодня 2 с небольшим км, дождь помешал. Ну и ладно, хоть немного, но в копилку 👍
Ольга, мужественно! Респект! Пробегая мимо водопада в эту пургу, увидел туристов на смотровой с музыкой и пивом, я офигел, ветер шквальный, а они пляшут, тусят! Вы молодец!
Женя, спасибо) согласна, хоть немного, но есть) был азарт в такую погоду побегать 😅
Виктор, спасибо)) вас вспоминала пока бежала, думаю, вот бегает каждый день по этим сугробам!!)) ну а туристы видимо любители такого экстрима))
Оленька, умничка!!! Умничка, что вышла и преодолела. Хоть сколько-то это уже круто!!!💪🏼🔥😘
Настя, спасибо!)) 😘
25 фев в 20:54:43
Закрыла сегодня свой минимум💪🏻 хоть не в последний вагон в этот раз😅 хотела побегать подольше, но позвонили из доставки, что приехал букет и пришлось возвращаться 😊 букетик от очень хорошего друга, решил поднять мне настроение😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 08:13 /км | 18:41 |
|
Красивый букет роз , как и сама обладательница 😍
Азат, спасибо! 😊
Красивый букет! Поднять настроение красивой девушке очень важно!
Виктор, спасибо! 😊
Ваййй!!! Какой красивый букетик! 😍🤍
23 фев в 17:36:01
🎉Поздравляю всех мужчин и женщин защитников с праздником Днем Защитника Отечества!🇷🇺 Здоровья, семейного благополучия, мирного неба надо головой и скорейшего возвращения домой! 🕊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 08:32 /км | 31:35 |
|
21 фев в 21:13:22
На днях приболела немного🤧 стресс, недосып, активные тренировки, организм офигел видимо и решил, что надо отдохнуть 😅
Сегодня решила немного побегать на легке, пора возвращаться в колею💪🏻
Сегодня решила немного побегать на легке, пора возвращаться в колею💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 08:34 /км | 32:25 |
|
Здоровья и скорейшего восстановления))
Выздоравливайте!!!
Ольчик ты что раскисла , аль весна приближается , чувствуешь , правильно , собраться и встать в колею , строй без тебя ото распадётся 🤗😁
Валерия, Оксана, Азат, спасибо! 🩷🩷🩷
Скорейшего восстановления!!! 🫂☺️😘 Больше пусть организм не сбоит.
Витаминчики, витаминчики, клюкву тертую, чай с лимончиком! Никак иначе!
Настя, спасибо! 🫂😘
Виктор, так все пью сейчас и без болезни, но высыпаться тоже надо оказывается 😅😌
О, да! Тут на 200%, сам такой, перешёл на вечерние пробежки.
Скорейшего выздоровления! (Надеюсь, что уже всё хорошо!)
Да, уже все хорошо!) спасибо! 🫶
17 фев в 10:14:51
Часы насчитали сегодня ерунду какую-то 😆 ну ладно, наверное, адаптируются ещё ко мне и моему ритму жизни) с темпом разобралась, оказывается в процессе считали в милях 🙄 все поменяла, завтра посмотрим что покажут)
Ну и сами часики мои красивенькие😍😁
Ну и сами часики мои красивенькие😍😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:39 /км | 19:19 |
|
Во какаюие класненькие , торпеда 👏🌹
Азат, мой любимый цвет, мой любимый размер(с) 😁
Красивые!!!😍
Оля, с обновкой тебя! ⌚️ 👍
Женя, спасибо!)
Настя, дааа, смотрю и как ребенок с новой игрушкой 😅
С обновкой!)) очень красивые часы ❤️🔥
Василиса, спасибо! 😊
16 фев в 16:39:44
Приехали часики мои😊 в процессе пробежки темп почему-то был 12мин/км😳 но по итогу все оказалось хорошо. И трасса четко отмечена👍🏻
Завтра буду пробовать их в манеже💃
А в субботу я сходила на концерт питерской группы Just for you😌 очень классные ребята! Голос вокалистки мне очень нравится! 🥰 всем советую!))
Глядя на ребят решила, что надо тоже окультуривоваться 😅😆
Завтра буду пробовать их в манеже💃
А в субботу я сходила на концерт питерской группы Just for you😌 очень классные ребята! Голос вокалистки мне очень нравится! 🥰 всем советую!))
Глядя на ребят решила, что надо тоже окультуривоваться 😅😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 08:04 /км | 01:00:35 |
|
7,5км, крутооо!!! Молодчинка! 👍🏼💪🏼😘
И с обновочкой тебя!!!! 🎉
Настенька, спасибо! 😘
Конечно нужно , все правильно и для развлечений нужно время находить , смотри как вам здорово 🔥 , держи щелбан 😁
Азат, от щелбана отказываюсь😝
Часы пришли , пришли , понравились , понравились , новые , новые - держи щелбан 😁
Ой, все! 🙄😁
хороша ложка к обеду , а гаджет к забегу , ладно часики будут работать и радовать тебя Олюня 🤗 , не обессудь , щелбаны - детская забава 😁 шутка 😁
Да, я понимаю)) но не люблю их 😝
Культура вдохновляет, дистанции растут! Браво!
Хорошо Олюня , в следующий раз с обновкой буду поцелуйчики раздавать тебе , отказы не принимаются 🌹🤗
Виктор, спасибо!)
Азат😆😆
14 фев в 15:48:47
Сегодня впервые бегала в очках 😎 классно, но быстро запотевают( пожалуй, отложу их до более тёплой погоды)) все равно сейчас солнышко так редко бывает, что чаще надо бы показывать ему свои глазки😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 07:52 /км | 30:43 |
|
В очках не узнать, "Джеймс Бонд"!
Виктор, 😅
Очи подстать 🔥 . С обновкой Олюня 😘 🫴 💋
Азат, спасибо!😆
11 фев в 20:26:51
В понедельник пришла открыточка от бегодрузей 🥰 Спасибо, Настя и Алексей! 🫶🩷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 08:06 /км | 01:00:22 |
|
Еее!!! Ураааа!!! Всё -таки дошла! 💌 Нам понравилось отправлять такие "приветы" ☺️😘
Насть, а почему Ольга не в Ракетах до сих пор? 😊
Настя здорово-здорово! Я тоже теперь хочу отправить)) осталось открыточки красивые найти 😊
Андрей, да какая из меня Ракета😅 так черепашка 🐢
Так у нас большая часть черепашек, мы Ракеты по взлёту самого клуба в рейтинге WR.
Андрей, это работа Анзорика😁 а так,Оля, да, присоединяйся к нам ракетам! Там все дружелюбные, отзывчивые и весёлые 👍🏼☺️
Андрей, Настя, спасибо за приглашение! 😊
🤗🤗🤗
Ахахахаахах Анзорик тут 😎😂 Андрей, спасибо за рекрутинг 😎😂
🤝🤗😊
8 фев в 21:25:47
Вчера прогулялась по любимой Сосновке после тренировки😌
В четверг была тяжелая тренировка и тренер сказал, что в пятницу отдых)) ну отдых, так отдых, сходили с ребенком в аквапарк к другу на день рождения😁
Фото как раз после тренировок в четверг и субботу💪🏻
В четверг была тяжелая тренировка и тренер сказал, что в пятницу отдых)) ну отдых, так отдых, сходили с ребенком в аквапарк к другу на день рождения😁
Фото как раз после тренировок в четверг и субботу💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:20 /км | 51:42 |
|
При быстром взгляде. при пролистывании чата, как пальмы! Фон то классный, небо великолепное!
Виктор, даааа небо, деревья, снег на солнышке, глаза радуются 😍
4 фев в 16:26:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:28 /км | 50:49 |
|
Ух ты ж! Каждый день почти бег! 🔥👍🏼
Настя, каждый день почти и бегаю, на тренировках не удаётся фиксировать дистанцию нормально, до выбора часиков руки не доходят 🙈 как открываю варианты, глаза разбегаются и я откладываю на потом 😅
Как классненько то! Тренировки можно просто текстом нам скидывать, чтобы не расслаблялись!
3 фев в 21:19:38
Где-то там бегу и я 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 08:19 /км | 26:37 |
|
1 фев в 13:55:16
Врываюсь в последний месяц зимы Февраль, открывая сезон оффлайн забегов в 2026м💪🏻 Пробежала сегодня 55й пробег Пулково-Пушкин в память об освобождении Ленинграда от фашистской блокады🕯🙏🏻
-21 мороз. Честно, я замерзла. Пока ехала туда, и потом обратно. Обратно не смогла согреться даже в метро, хотя ехать пришлось долго. Поэтому приехав домой, сразу залезла в ванну)
Вообще это был треш. Я чуть не опоздала😅Тк дорогу перекрыли автобус не смог доехать до места старта и пришлось наверное 3,5 км топать пешком. Я думала автобусы пустят по встречке, но нет. На старт я успела буквально в последнюю минуту.😅 Переодеваться пришлось на улице, тк в раздевалке было не пробиться. Там стояли не только участники, но и просто люди грелись. Я решила, а чего мне, только куртку переодеть ведь и сразу бежать😁
Результатом я очень довольна. Учитывая, что мало спала на кануне (так получилось, но вы не делайте так;))) в такой мороз, хоть и солнышко было, бежала с комфортным для себя темпом и как оказалось довольно хорошо)ну да, кто-то там и в -40 бегает, но для меня это не привычно, тем более я активно бегаю меньше года😜
А еще обновила курточку собственного производства😊 результатом довольна, очень меня выручила сегодня 🥰
-21 мороз. Честно, я замерзла. Пока ехала туда, и потом обратно. Обратно не смогла согреться даже в метро, хотя ехать пришлось долго. Поэтому приехав домой, сразу залезла в ванну)
Вообще это был треш. Я чуть не опоздала😅Тк дорогу перекрыли автобус не смог доехать до места старта и пришлось наверное 3,5 км топать пешком. Я думала автобусы пустят по встречке, но нет. На старт я успела буквально в последнюю минуту.😅 Переодеваться пришлось на улице, тк в раздевалке было не пробиться. Там стояли не только участники, но и просто люди грелись. Я решила, а чего мне, только куртку переодеть ведь и сразу бежать😁
Результатом я очень довольна. Учитывая, что мало спала на кануне (так получилось, но вы не делайте так;))) в такой мороз, хоть и солнышко было, бежала с комфортным для себя темпом и как оказалось довольно хорошо)ну да, кто-то там и в -40 бегает, но для меня это не привычно, тем более я активно бегаю меньше года😜
А еще обновила курточку собственного производства😊 результатом довольна, очень меня выручила сегодня 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:11 /км | 35:57 |
|
Ольга круто вышла на старт , хорошо , что успела , поздравляю 🎉 медалька красивая , как и её обладательница 🔥🌹
Азат, спасибо! 😊а ведь когда автобус развернулся и поехал в обратную сторону, и я поняла, что придется идти пешком, а времени в обрез, у меня мелькнула мысль вернуться домой. Но прикинув время и что у меня последний кластер, я решила, что надо попытаться успеть) а по факту там бежали все в кучу в итоге 😄
Зато после такой хотьбы быстрой, можно было не разминаться 😅 эх, надо было засечь))
Ну вот видишь , как здорово , чуть уверенности и впоследствии самооценка как подымается я это смогла , я это сделала , всё правильно сделала , назад дороги нет , только вперёд 🤟
Оля, умничка!!!! Горжусь!!! Красотка. И курточка суперская.🔥❤️
Оля, МОЛОДЕЦ!!! Отличный результат! 🔥🌹 И здорово, что всё получилось. Побеждает не тот, кто сильный, а тот, кто не сдаётся! И это тоже победа над собой 💯
Азат, девченки мотивируют!)) Наташа, Оля, Настя, я на них смотрю и думаю, что я тоже смогу💪🏻😊
Настюша, спасибо!!! 🥰🌹
Евгений, спасибо!)) согласна, победа над собой очень важна 💪🏻
Оля, плохая пробежка та, которой не было вообще. А ты большая умничка! 😘
Мои поздравления! 👍🎉🌷
Наташа, Оля, спасибо! 🩷🩷 мотивируете меня своими подвигами! 😊
Вот это трэш, организация не айс ( вернее айс), молодец , по геройски прошла все трудности и пробежка великолепная. ps. Вот такая организация меня вообще не устраивает, поэтому не учавствую в зимних забегах.
Виктор, спасибо!) Согласна, зимние забеги тот ещё квест. Те кто приехал заранее стояли и мерзли до начала старта. Так что я считаю мне даже повезло.
31 янв в 18:15:58
Закрываю январь☃️ опять в последний вагон😅 ну что ж, главное успела 😁
Морозные узоры на стекле, старое окно, против нового 🤭 но стеклопакеты уже так не умеют))
Морозные узоры на стекле, старое окно, против нового 🤭 но стеклопакеты уже так не умеют))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:54 /км | 43:31 |
|
С закрытием январского УльтраМарафона Оля 🎉🎉 🎉
Азат, спасибо! 🫶
28 янв в 19:47:31
Фото сделано неделю назад. Покрытые льдом веточки на фоне неба, подсвеченные фонарями, выглядят как молния 😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:29 /км | 42:28 |
|
Интересно получилось!
Мне тоже понравилось, решила запечатлеть😊 правда я не такой мастер фото😅 ну как уж вышло)
Красиво, фотографу респект!
Красиво! 😍❄️
Настя, Виктор, спасибо😊
25 янв в 18:40:31
Наконец-то приехала сентябрьская медалька! 🏅хоть и отличается по размеру 😅 зато теперь коллекция полная! 😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:02 /км | 41:00 |
|
Красиво!
Виктор, спасибо! 😊 а вы собрали такую коллекцию? )
А я что-то запутался в заказах, они начали задерживаться , так что пока не собираю. Больше упор на оффлайн медали.
Да, было дело. Но за декабрь пришла уже мне на этой неделе. Так что наладили отправки. Они медали ждали из Китая, а там осенью на границе треш был говорят(( вот и они задержали. Сейчас пока нормально вроде отправляют. Мне что должны были, все прислали 👍🏻
Мне еще весенний тогда надо от бегать🤪🤪🤪
С пополнением коллекции тебя, Оля!!!😍Красивые!!!
Виктор, оооо ну скоро весна 😅 как раз)))
Настюша, спасибо!)) 😘
Ну ты Оля , какая молодчина ты , очень хорошо побегала , вот и вознаграждение за твои труды , респект , уважуха ✊ 🤗
Ни осенней, ни зимней, пока не получала
Азат, спасибо! 😊
Наталья, а в "Мои заказы" смотрела? Может вот-вот отправят?
Поздравляю! Отличная коллекция! Тоже жду осеннюю для полного комплекта
Предупреждали о задержании поставок. Поэтому я спокойно к этому отношусь
Олечка, спасибо) Твоя, думаю, скоро приедет🙏🏻😊
Наталья, 👍🏻🌹
21 янв в 18:52:42
Обновила сегодня кроссовочки)) бегать стало на много легче)) ☃️
Тренировки перешли в манеж, уже вторую неделю как🏃🏻♀️ там с телефоном фиксировать не удобно, он засчитывает меньше чем бегала по факту( а часиков пока нет( вот фоточка со вчерашней трени)) скажу честно, мне тяжело 😅 но с тренером и не должно быть легко😁 да и когда легко нет прогресса, поэтому стараюсь 💪🏻
Тренировки перешли в манеж, уже вторую неделю как🏃🏻♀️ там с телефоном фиксировать не удобно, он засчитывает меньше чем бегала по факту( а часиков пока нет( вот фоточка со вчерашней трени)) скажу честно, мне тяжело 😅 но с тренером и не должно быть легко😁 да и когда легко нет прогресса, поэтому стараюсь 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:49 /км | 40:18 |
|
Кроссы клёвые , моя любимая фирма , с обновкой держи Шолбан один ну и второй 😁
Умничка нашла альтернативу , респект 🤟
За что щелбан?😅 спасибо, тоже люблю эту фирму)))
С обновкой же , ты не знала , есть такая традиция 😁
Неа, не знала, что есть такая традиция)) не люблю щелбаны)) лучше цветы)) 😁
Деваться не куда , обновка твоя , так что держи , а цветы я тоже люблю , только живые в горшках . И дарю , когда хорошее настроение , как раз оно у меня присутствует 🫴💐
Ура! Спасииибо! 😊💃
Оля, с обновочкой тебя!!! Красивые. 😍 Пусть бегается быстро и в кайф!
С обновкой и отличными манежными пробежками с тренером!
Настя, Виктор, спасибо большое! 😊
19 янв в 10:59:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:31 /км | 46:04 |
|
15 янв в 20:49:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 08:12 /км | 38:34 |
|
12 янв в 14:31:02
Фото вечернего Питера и замерзшей Невы😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:19 /км | 45:47 |
|
Питер красив! Приятная пробежка.
12 янв в 12:20:51
Забыла вторую загрузить с тренировки. Финальные фоточки с трени снежных ангелов ☃️ и стоп кадр с пробежки по сугробам 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:29 /км | 14:14 |
|
Растопили снег!
Виктор, да, своими разгоряченными телами😅😂
Кайф! Молодцы! 👍👍👍
Оля, спасибо!)) реально кайфанули)) было очень прикольно, хоть и не легко)
10 янв в 9:45:11
Стою в 8 утра на остановке в метель и думаю, "Боже, куда я собралась? Спать и спать в такую погоду", а потом вспомнила, что я беганутая и успокоилась 😅😂
Утренняя разминочная 💪🏻
Утренняя разминочная 💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:22 /км | 09:22 |
|
9 янв в 15:35:15
Когда тренер сказал, что сегодня лёгкий кросс, но коммунальщики решили иначе😅😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 09:03 /км | 29:00 |
|
Актуалочка для многих регионов России😅
Да, тренировочка что надо)) бесплатный тренажёр так сказать 😂
Согласна!!!💯😅
Да уж, вот и я через мост так хреначил, туда ещё как-то терпимо, а обратно уже пешком... Ну тренеру видней, он же планирует, кардио!
Виктор, да, тяжеловато по такому бегать(( я устаю быстро((
6 янв в 10:40:52
Встретили с ребятами рассвет в Сосновке😍
И наконец поучаствую в челлендже Мисс Ресничка😂 а то все боялась, что не получится с нашей погодой))
И наконец поучаствую в челлендже Мисс Ресничка😂 а то все боялась, что не получится с нашей погодой))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:18 /км | 33:15 |
|
С компанией классно побегать и обменяться новостями!☺️👍🏼
Отличная пробежка! 👍👍👍
Ну и реснички отлично получились!
Спасибо, друзья! 🩷
Загрузка...