17 июн 2023 г. в 17:11
Дневная пробежка. Был незначительный перепад высот, который ноги оценили как значительный)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 09:01 /км | 19:03 |
|
14 июн 2023 г. в 7:46
У меня увеличилась длина шага. Были моменты когда я прямо чувствовала что бегу! Километраж пока не главное. Главное - ноги восстановить после травмы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 08:28 /км | 22:03 |
|
11 июн 2023 г. в 11:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:48 /км | 24:53 |
|
7 июн 2023 г. в 15:02
Было немного легче по ощущениям
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 07:25 /км | 17:58 |
|
4 июн 2023 г. в 0:18
Это моя вторая пробежка в этом году. И за несколько лет. С пешими элементами. Тяжеловато, больно, дышать было не так плохо, как ждала. Потом спала полдня, но надеюсь восстановлюсь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 07:24 /км | 18:01 |
|
Людмила добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online