6 мая 2023 г. в 13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:34 /км | 56:04 |
|
30 апр 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:54 /км | 34:51 |
|
29 апр 2023 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:42 /км | 01:20:49 |
|
25 апр 2023 г. в 22:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 05:47 /км | 55:05 |
|
22 апр 2023 г. в 12:20
Решил увеличить маршрут. Пробежался по колее накатанной снегоходами к реке Уса. На улице +2, снег очень рыхлый. Кросовки промокли и запинается чуть ли не на каждом шаге... То ещё удовольствие. Первые 6 км меня уработали. Дальше бежал на том что "ННАДА" добежать сотку. Ну и ребята с команды бегавшие с утра дали мотивацию пробежать чуть больше.
Без белочек в лесу не обошлось. А ещё видел много дятлов и пару синичек. Весна приходит!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.67 км | 07:16 /км | 01:46:39 |
|
20 апр 2023 г. в 21:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 07:32 /км | 34:31 |
|
Андрей давай возвращайся.
8 апр 2023 г. в 8:30
Тяжёлое утро! Поднялся, пробежался - уже победил🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 07:03 /км | 33:39 |
|
7 апр 2023 г. в 12:03
Сегодня наши девчонки с утра на тропе встретили 🐿️.
Смотря на их пример я вооружился 🌰 о побежал за своей 🐿️.
Мы таки встретились 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:28 /км | 01:11:56 |
|
6 апр 2023 г. в 22:52
Сегодня снова бежали компанией. К сожалению мои кроссовки оказались слишком скользкими. Кое-как добил 5 км. Уж не смог сосчитать сколько раз я чуть было не упал. Пришлось закончить пробежку, лишь бы не покалечиться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:24 /км | 42:17 |
|
4 апр 2023 г. в 6:33
Сегодня бежали компанией из 6 человек. После вчерашней тренировки было сложно. Наверное завтра день пропущу. Нужен отдых.
Может в бассейн наконец сходить?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 06:49 /км | 53:33 |
|
3 апр 2023 г. в 9:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:04 /км | 36:50 |
|
2 апр 2023 г. в 20:51
В этот раз бежал один. Но с музыкой. Видимо, под ее ритм подстраивался )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:11 /км | 01:15:07 |
|
2 апр 2023 г. в 13:42
Пробежка с нашей школой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 07:42 /км | 01:08:36 |
|
