31 авг 2022 г. в 22:08
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:00 /км | 37:13 |
|
31 авг 2022 г. в 18:15
Тренировка Пока восстановительные кроссы, затем полноценные работы на треке в любимых шипах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.31 км | 05:15 /км | 01:57:20 |
|
31 авг 2022 г. в 18:30
Кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.07 км | 05:39 /км | 01:53:43 |
|
29 авг 2022 г. в 22:10
Кросс В ночь комфортнее всего бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.19 км | 05:58 /км | 01:54:41 |
|
29 авг 2022 г. в 11:43
Кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:22 /км | 01:26:03 |
|
29 авг 2022 г. в 6:27
Кросс Рассвет на спорте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:38 /км | 01:04:57 |
|
28 авг 2022 г. в 22:58
Соревнования Устроили с другом состязание, кто быстрее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:46 /км | 24:20 |
|
28 авг 2022 г. в 15:21
Заминка Заминка после тренировки. А сейчас вкушать самую вкусную еду - легкий летний салатик и нежное мясцо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:37 /км | 49:08 |
|
28 авг 2022 г. в 12:11
Кросс Ничто так не бодрит утром, как кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:41 /км | 01:05:41 |
|
27 авг 2022 г. в 16:13
Тренировка Это был долгий и изнурительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.60 км | 05:54 /км | 03:18:41 |
|
27 авг 2022 г. в 11:21
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:11 /км | 37:13 |
|
27 авг 2022 г. в 8:42
Кросс Утром проверка на фальшивость своей силы воли получается лучше всего
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:17 /км | 01:03:54 |
|
26 авг 2022 г. в 17:26
Вторая тренировка На второй тренировке неожиданно пошёл дождь, чего я неожидан и между тем я всё-таки закончил её
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.96 км | 05:10 /км | 01:33:03 |
|
26 авг 2022 г. в 13:13
Заминка Заминка после первой тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:44 /км | 40:08 |
|
26 авг 2022 г. в 12:13
Заминка после кросса Пробежался трусцой пару км и расслабился по пути домой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 04:29 /км | 28:13 |
|
Так пару или шесть? И почему пробежки накладываются друг
26 авг 2022 г. в 12:29
Утренний кросс С утра на голодный желудок пробежки легче даются, нежели перекусив перед этим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 04:28 /км | 01:02:43 |
|
Так пару или шесть? И почему время пробежек накладывается друг на друга?
Пару это 6) я выставил результаты позже, потому-то я был занят после кросса. Опомнился только после того, как зашёл в интернет
26 авг 2022 г. в 4:02
Заминка после второй тренировки После заминки домой и спать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:11 /км | 21:01 |
|
26 авг 2022 г. в 4:39
Вторая тренировка Вторая тренировка прошла тяжелее чем думал, но работа выполнена и я и тренер довольны
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:09 /км | 01:58:30 |
|
25 авг 2022 г. в 12:41
Первая тренировка На первой тренировке сегодня фартлек и заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:09 /км | 01:58:30 |
|
25 авг 2022 г. в 9:37
Заминка Разминка и заминка неотъемлемая часть в в спорте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:18 /км | 59:56 |
|
25 авг 2022 г. в 9:06
На рассвете Выбежал рано утром и кайфанул
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:59 /км | 01:14:47 |
|
24 авг 2022 г. в 16:05
Заминка На сегодня закончил день с заминкой 6км. Завтра предстоит долгий и тяжёлый тренировочный день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 04:09 /км | 25:13 |
|
24 авг 2022 г. в 14:29
Дневной кросс Выбежал как и предполагалось не очень легко, но после преодоления дистанции в 10км стало казаться всё легко и просто
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.49 км | 04:55 /км | 01:45:41 |
|
24 авг 2022 г. в 12:09
Первая тренировка Двухчасовой кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:19 /км | 02:02:31 |
|
24 авг 2022 г. в 10:10
Утренний кросс Надел кроссы и побежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:21 /км | 01:05:16 |
|
23 авг 2022 г. в 15:24
Первая тренировка - Done Хочу преодолеть более дальнюю дистанцию, но почему-то есть чувство ненадобности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.95 км | 04:36 /км | 01:45:41 |
|
23 авг 2022 г. в 13:37
Пробежка Размялся
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 04:25 /км | 32:08 |
|
23 авг 2022 г. в 7:57
Фулл Горячее утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 03:48 /км | 42:59 |
|
22 авг 2022 г. в 15:34
Тренировка Сделал хорошую тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.36 км | 04:53 /км | 01:29:42 |
|
22 авг 2022 г. в 10:07
Пробежка Проснулся- побежал…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:20 /км | 30:29 |
|
21 авг 2022 г. в 17:20
Финиш на сегодня Нашёл в себе силы и вместе с друзьями бегунами мы вечером преодолели эту дистанцию
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.28 км | 05:01 /км | 01:56:51 |
|
21 авг 2022 г. в 13:32
Полноценная тренировка Хорошенько разогрел тело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 04:51 /км | 01:28:03 |
|
21 авг 2022 г. в 7:13
С утра пораньше Бег - неотъемлемая часть моей жизни.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:26 /км | 26:47 |
|
20 авг 2022 г. в 17:23
Ещё не всё Приехал домой и ещё раз пробежался с младшим братишкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:52 /км | 24:25 |
|
20 авг 2022 г. в 16:33
Вечерний кросс Если есть цель - значит будет и результат
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:47 /км | 01:07:05 |
|
19 авг 2022 г. в 17:03
Полноценная тренировка Сделал контрольную тренировку к предстоящим соревнованиям
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:09 /км | 09:29 |
|
19 авг 2022 г. в 17:15
Утренний кросс С кайфом расслабился с утра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 04:28 /км | 01:02:43 |
|
18 авг 2022 г. в 19:59
Конкретно задал жару Адский месяц получается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 04:40 /км | 01:38:16 |
|
17 авг 2022 г. в 20:09
Вечерний кросс Просто опустошил себя к концу дня…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 04:56 /км | 01:01:57 |
|
17 авг 2022 г. в 9:59
Утро начинается не с кофе Главное правило - никогда не сдаваться!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 03:56 /км | 59:35 |
|
16 авг 2022 г. в 16:37
Вечерний забег После рабочего дня, здорово просто надеть форму с кроссами и продышаться в окружении природных красот(растительности, живых существ, погодных благоприятных условий)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.28 км | 05:01 /км | 01:56:51 |
|
14 авг 2022 г. в 19:25
Снова в деле С сегодняшнего дня продолжаю набегать километражи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.36 км | 04:53 /км | 01:29:42 |
|
9 авг 2022 г. в 19:03
Перед предстоящими соревнованиями Скоро у меня серьезные соревнования и необходимо как следует восстановиться к старту. Поэтому сегодня я постарался пробежать ближе к полумарафону. На этом пока всё
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 05:25 /км | 01:50:23 |
|
8 авг 2022 г. в 15:59
Только вперёд Не думал, что найду силы после вчерашней пробежки, но я воспринял это, как свою тренировку и пробежал кросс в обычном для себя темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 04:49 /км | 01:26:53 |
|
💪💪💪
7 авг 2022 г. в 21:44
Начало чего-то большего Я был настроен показать новый уровень своих возможностей и в очередной раз я преодолел этот не лёгкий барьер и полумарафон в копилку добавлен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.95 км | 04:41 /км | 01:47:42 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали