БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР

0 0
Подписчики Подписки
Город: Ульяновск
Возраст: 41
Активности: 45 (283.59 км.)
События: 3
Утро в Старой Майне
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 05:56 /км 41:41  Загрузка от 25.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
По Старой Майне
Дистанция Темп Время Источник
6.68 км 06:04 /км 40:33  Загрузка от 20.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утро Верхняя терраса. Выхлопы! Ульяновск дышать нечем.
Дистанция Темп Время Источник
4.58 км 05:31 /км 25:17  Загрузка от 17.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
11 сен 2022 г. в 11:05
Утром по Старой Майне
Дистанция Темп Время Источник
6.47 км 06:23 /км 41:21  Загрузка от 11.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром по Старой Майне
Дистанция Темп Время Источник
5.63 км 06:03 /км 34:09  Загрузка от 10.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Интервальный бег
Дистанция Темп Время Источник
4.78 км 05:53 /км 28:08  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром, после дождя.
Дистанция Темп Время Источник
5.74 км 06:13 /км 35:42  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
По Старой Майне. Забежал на "Пьяную поляну" дорогу пока еще не развезло, но скоро уже будет грязь. Погода шепчет!
Дистанция Темп Время Источник
7.11 км 06:04 /км 43:12  Загрузка от 07.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Интервальный бег Погода шикарная, бежиться легко.
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:47 /км 29:04  Загрузка от 05.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утро начинается с пробежки +7, тихая, свежая осенняя погода. Старая Майна медленно просыпается.
Дистанция Темп Время Источник
9.01 км 06:24 /км 57:41  Загрузка от 04.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
10 км Бег по Старой Майне. Погода прекрасная, переменная облачность, ветер умеренный, тепло + 21. Сказка!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:23 /км 53:56  Загрузка от 03.09.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
30 авг 2022 г. в 15:26
Интервальный бег
Дистанция Темп Время Источник
3.99 км 05:54 /км 23:35  Загрузка от 30.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром. Перед работой Пришлось сократить дистанцию т. К. Утром вставать не умею...
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 05:56 /км 30:41  Загрузка от 30.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром по Старой Майне Р. П. Старая Майна, центр Старомайнского района. Находится на берегу Старомайнского залива. Истррия поселка насчитывает более 1700 лет. И это самое древнее поселение на территории Ульяновской области. Когда-то на месте Старой Майны здесь было Булгарское царство.
Дистанция Темп Время Источник
9.12 км 05:48 /км 52:57  Загрузка от 29.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег по берегу Волги Часть маршрута прошло по берегу Волги
Дистанция Темп Время Источник
11.18 км 06:15 /км 01:10:00  Загрузка от 28.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром
Дистанция Темп Время Источник
9.02 км 06:12 /км 56:04  Загрузка от 27.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег в аэробной зоне пульса После перенесенного COVID-19 ощущения будто не бегал год. Болезнь - серьёзно влияет на состояние. Берегите себя. И помните Береженого - Бог бережет. Делал прививку, ревакцинацию и все равно оказался на больничном. Перезаражал жену и ребёнка. Так что будьте аккуратны и посещайте общественные места, особенно магазины в масках!
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:20 /км 36:44  Загрузка от 26.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
25 авг 2022 г. в 18:26
Интервальный бег Встроенная в huawei watch gt runner тренировка интервального бега 5|1
Дистанция Темп Время Источник
4.97 км 05:56 /км 29:31  Загрузка от 25.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег после COVID-19
Дистанция Темп Время Источник
6.80 км 07:14 /км 49:13  Загрузка от 25.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утренняя пробежка Спокойным темпом. Свежесть утра. Как давно я это хотел сделать!
Дистанция Темп Время Источник
8.52 км 06:33 /км 55:52  Загрузка от 16.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утром до жары Днем уже месяц пекло приходится бегать либо утром что очень тяжело либо поздно вечером.
Дистанция Темп Время Источник
7.19 км 06:01 /км 43:17  Загрузка от 13.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
12 авг 2022 г. в 20:46
Вечерняя перед сном. Постепенно ускорялся. До этого неделю не бегал, т. к. Травмировал внутренний мениск левого коленного сустава. Бег без лишнего остервенения, по началу немного опасливо. Вроде бы все хорошо. Боли нет, но полностью на корточки пока сесть не получается что то тянет. Мажу Вольтареном. Посмотрим что будет завтра утром.
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 05:42 /км 29:29  Загрузка от 12.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Вечерняя пробежка. Душный жаркий вечер, сил к вечеру уже было мало. Работы на участке возле дома не отлагательны и их всегда много. Перед сном выкроил час, что бы пробежаться. Собаку в этот раз оставил дома, что бы она не померла где-то на половине пути от жары. Нарисовалась проблема в жару бежать час без питья напрягает.
Дистанция Темп Время Источник
11.01 км 05:37 /км 01:01:54  Загрузка от 07.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег на высоком пульсе Пульс до 188 средний пульс 171
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 05:16 /км 42:22  Загрузка от 06.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Первая пробежка в Августе Небегал неделю, купил новые кроссы, ощущение будто лечу! Даже чсс не смутило!
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:06 /км 25:34  Загрузка от 03.08.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
28 июл 2022 г. в 19:28
Бег Бег с собачкой после работы
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 06:28 /км 36:15  Загрузка от 28.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег Запустил предустановленную базовую тренировку MAF 180 без понятия что это такое. Как оказалось беги очень медленно затем чуточку быстрее затем вновь медленно. Но в цело
Дистанция Темп Время Источник
4.75 км 06:32 /км 31:05  Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
22 июл 2022 г. в 21:57
Бег В аэррбной зоне
Дистанция Темп Время Источник
5.75 км 06:39 /км 38:17  Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
20 июл 2022 г. в 20:22
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:47 /км 34:50  Загрузка от 20.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
16 июл 2022 г. в 10:14
Без напряга Попытался бежать в аэробной зоне, и все же вышел в анаэробную, хотя по самочувствию все ОК.
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:56 /км 01:02:28  Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
15 июл 2022 г. в 19:13
Перед сном Изо всех сил
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:08 /км 36:53  Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
15 июл 2022 г. в 15:02
На пределе моих возможностей Изо всех сил
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:22 /км 26:58  Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
14 июл 2022 г. в 20:19
После дождя Грязно сыро и душно.
Дистанция Темп Время Источник
7.08 км 05:44 /км 40:40  Загрузка от 14.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
12 июл 2022 г. в 17:13
Бег по жаре +30, Волга парит, дышать нечем. Майка постепенно пропиталась потом. Собака бежит рядом высунув язык, спотыкаясь о кочки. Зачем я пошел на пробежку? Ума не приложу!
Дистанция Темп Время Источник
5.70 км 06:32 /км 37:18  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:06 /км 01:01:04  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 06:42 /км 13:25  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Утро в деревне. Бег с собакой. Места остановок, те места где собака выполняет самое ответственное на пробежке.😅
Дистанция Темп Время Источник
4.61 км 06:50 /км 31:33  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Пробежка с собакой От жары собачке бежать жуть как не хотелось... Поэтому пришлось сократить дистанцию. А хотелось пробежать чуточку больше...
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 06:40 /км 36:42  Загрузка от 08.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Вечерняя пробежка Пробежка на сон грядущий.
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:08 /км 24:38  Загрузка от 06.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Пробежка с собакой Легкая пробежка в компании собаки.
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:32 /км 45:49  Загрузка от 06.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Вечерняя пробежка с собакой Собака меня выгуливает, сам бы я не бегал...
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 05:59 /км 24:10  Загрузка от 05.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Пробежка с собакой. Бег с собакой
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 05:22 /км 29:36  Загрузка от 05.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
После работы Пробежка с собакой
Дистанция Темп Время Источник
3.76 км 06:28 /км 24:21  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бесхлебов Александр Бег
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 06:47 /км 31:04  Загрузка от 03.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР
Бег Бег
Дистанция Темп Время Источник
5.49 км 05:37 /км 30:52  Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 БЕСХЛЕБОВ АЛЕКСАНДР