Ерыгин Илья

1 1
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 42
Активности: 35 (154.04 км.)
События: 2
1 окт 2023 в 17:08:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:17 /км 15:58  Загрузка от 01.10.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃‍♂🦁🏃‍♀🤝🔥✍ worldrun.online
30 авг 2023 в 13:01:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.11 км 07:10 /км 29:29  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
30 авг 2023 в 12:59:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 05:15 /км 05:15  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
30 авг 2023 в 12:57:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 05:05 /км 05:05  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
30 авг 2023 в 12:56:37
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 04:41 /км 04:41  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
28 авг 2023 в 12:32:51
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:58 /км 41:55  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
27 авг 2023 в 12:05:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.18 км 06:34 /км 20:55  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
27 авг 2023 в 12:03:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 05:34 /км 16:59  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
26 авг 2023 в 12:50:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:07 /км 36:51  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
24 авг 2023 в 13:56:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 06:45 /км 01:48:07  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
23 авг 2023 в 13:24:30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.14 км 06:43 /км 27:49  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
23 авг 2023 в 13:06:17
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 05:15 /км 15:57  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
20 авг 2023 в 20:23:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.03 км 06:27 /км 01:11:19  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
19 авг 2023 в 11:27:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:51 /км 29:26  Загрузка от 19.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
16 авг 2023 в 14:36:43
Попробовал сегодня силовую тренировку в моем приложении для бега,это сущий кошмар! Меня измотал этот дядька-диктор, то слишком медленно, то сдишком быстро! Заложенный темп совсем не мой...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.50 км 08:18 /км 29:05  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
Насколь могу судить по своему Samsung Health, некоторые приложения считают максимальный пульс по самой простой и самой тупой формуле "220-возраст". Поэтому пока не введёшь правильные данные вручную, пульсовые зоны будут посчитаны неправильно. И от этого программа может давать "не мой" темп. Если, конечно, она учитывает показания пульсометра.
16 авг 2023 в 14:13:39
Быстрый круг. 4.05 (норма гто), пока, пробежать не выходит...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 04:44 /км 04:44  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
15 авг 2023 в 12:27:20
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.90 км 06:10 /км 42:36  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
14 авг 2023 в 13:02:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 06:03 /км 30:28  Загрузка от 14.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
13 авг 2023 в 12:23:46
Вот и вторые 10км преодолел! И если первый результат можно было списать на хорошее настроение, кураж и что-то ещё, то вторая десятка говорит, что все-таки это не случайность, а вопрос тренировки и выдержки, а отсутствие травм (тьфу-тьфу), говорит о том что темп взят правильный и тренировки проходят верно! Если честно, горжусь собой! 🙂 Единственная печалька-вес, который никак не уходит. Десяток км явно лишний, без него было бы проще... надеюсь, данная ситуация также сдвинется с "мертой" точки! Но в целом, еще раз, ура! ура! ура!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.01 км 06:48 /км 01:15:00  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
11 авг 2023 в 21:00:48
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 06:02 /км 18:06  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
11 авг 2023 в 10:42:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 05:55 /км 17:51  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
9 авг 2023 в 19:29:10
Ура! Первые мои 10км. Получилось!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.59 км 06:48 /км 01:12:11  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
8 авг 2023 в 14:55:31
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:28 /км 29:57  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
8 авг 2023 в 14:50:44
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 05:00 /км 05:04  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
7 авг 2023 в 14:17:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 08:23 /км 08:29  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
7 авг 2023 в 12:44:56
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:36 /км 19:54  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
6 авг 2023 в 12:48:46
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.15 км 07:58 /км 09:10  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
6 авг 2023 в 12:43:24
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:21 /км 32:17  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
5 авг 2023 в 12:35:57
4.03 мин время по нормам гто для моей возрастной категории (золотой значок) , пробую пробежать, пока, не выходит, но уже все гораздо лучше, продолжаю стараться)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.15 км 03:46 /км 04:21  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
4 авг 2023 в 20:25:29
Почитав форум решил побегать средним для себя темпом часик, дабы разогнать скопившийся жирок... взвесившись после пробежки увидел +1кг))) Ветром, видимо, надуло😁 Отсюда вывод: не стОит бежвть со скоростью ветра😆 Пойду пива выпью может схудну!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.48 км 07:08 /км 01:00:34  Загрузка от 04.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
3 авг 2023 в 12:11:57
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 07:46 /км 07:51  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
3 авг 2023 в 12:10:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 06:13 /км 31:52  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
2 авг 2023 в 17:50:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 06:12 /км 06:16  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, доброго времени суток! В данный момент я занимаюсь только для себя. Мои занятия не носят системного характера. Бегаю пока в отпуске и не думаю, что смогу продолжать, когда выйду на работу. Поэтому спасибо за Ваше предложение, но я, пока, воздержусь от присоединения. Еще раз спасибо Вам за предложение!
🤝всегда рады 👍
2 авг 2023 в 17:39:47
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:58 /км 35:36  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
1 авг 2023 в 11:16:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.24 км 06:49 /км 35:46  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Ерыгин Илья
Загрузка...