0035
Новичок - 100 км
30 апр в 12:40:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:33 /км | 27:56 |
|
30 апр в 12:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:17 /км | 56:38 |
|
29 апр в 7:19:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:03 /км | 01:12:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 апр в 8:59:44
По гилевской роще с утра. Набор высоты 103 м получилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:36 /км | 40:09 |
|
27 апр в 5:49:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:11 /км | 44:37 |
|
26 апр в 7:58:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:14 /км | 55:30 |
|
25 апр в 8:35:10
Ковёр по прежнему на месте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 07:13 /км | 50:00 |
|
24 апр в 8:59:34
Намотал круги вокруг новина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:00 /км | 51:30 |
|
23 апр в 8:59:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 07:01 /км | 54:01 |
|
22 апр в 7:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 07:31 /км | 55:27 |
|
18 апр в 8:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:16 /км | 01:15:30 |
|
15 апр в 19:40:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 07:30 /км | 01:19:00 |
|
14 апр в 17:12:07
Осталось скорость подтянуть, что бы половинку из 2х часов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.08 км | 07:01 /км | 02:00:00 |
|
14 апр в 11:36:04
По набережной в попытках тренировать подъемы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 08:19 /км | 58:38 |
|
12 апр в 18:59:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:54 /км | 01:24:36 |
|
8 апр в 20:03:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 07:20 /км | 01:02:17 |
|
7 апр в 9:16:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:26 /км | 01:17:26 |
|
4 апр в 6:27:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:14 /км | 42:00 |
|
3 апр в 12:05:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:50 /км | 43:15 |
|
2 апр в 7:13:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:36 /км | 40:00 |
|
1 апр в 7:19:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:27 /км | 41:00 |
|