Понкратов Дмитрий
0035
Новичок - 100 км
Активностей: 21
175.22 км из 100 км (175.22 %)
Общее время: 20ч 31м 50с
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:33 /км 27:56  Загрузка от 30.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 07:17 /км 56:38  Загрузка от 30.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.26 км 07:03 /км 01:12:20  Загрузка от 29.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
По гилевской роще с утра. Набор высоты 103 м получилось
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.28 км 07:36 /км 40:09  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 06:11 /км 44:37  Загрузка от 27.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.66 км 07:14 /км 55:30  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Ковёр по прежнему на месте.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.92 км 07:13 /км 50:00  Загрузка от 25.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Намотал круги вокруг новина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.58 км 06:00 /км 51:30  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.69 км 07:01 /км 54:01  Загрузка от 23.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 07:31 /км 55:27  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.38 км 07:16 /км 01:15:30  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.53 км 07:30 /км 01:19:00  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Осталось скорость подтянуть, что бы половинку из 2х часов
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.08 км 07:01 /км 02:00:00  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
По набережной в попытках тренировать подъемы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 08:19 /км 58:38  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.25 км 06:54 /км 01:24:36  Загрузка от 12.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.49 км 07:20 /км 01:02:17  Загрузка от 08.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:26 /км 01:17:26  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 07:14 /км 42:00  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.32 км 06:50 /км 43:15  Загрузка от 03.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 06:36 /км 40:00  Загрузка от 02.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 07:27 /км 41:00  Загрузка от 01.04.2024 00:00:00 Понкратов Дмитрий