0298
Любитель - 200 км
31 июл 2023 в 7:23:39
Цель Июля достигнута 200км. Это было легко:-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 06:47 /км | 58:53 |
|
29 июл 2023 в 12:15:43
Длительная тренч на пульсе 130. Гроза бахнула на 18км пришлось ускориться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 06:59 /км | 02:29:18 |
|
28 июл 2023 в 9:02:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:08 /км | 01:02:49 |
|
26 июл 2023 в 8:10:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:52 /км | 59:52 |
|
24 июл 2023 в 14:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:01 /км | 01:03:19 |
|
22 июл 2023 в 8:16:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:41 /км | 01:31:52 |
|
21 июл 2023 в 13:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 05:58 /км | 01:02:20 |
|
17 июл 2023 в 21:17:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:29 /км | 58:21 |
|
15 июл 2023 в 21:13:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:44 /км | 02:01:23 |
|
14 июл 2023 в 13:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:02 /км | 01:01:58 |
|
13 июл 2023 в 10:36:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:18 /км | 53:30 |
|
11 июл 2023 в 9:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:23 /км | 01:05:07 |
|
9 июл 2023 в 21:26:23
Моя первая половинка :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:54 /км | 02:05:35 |
|
Супер...поздравляю от души
Благодарю
7 июл 2023 в 7:44:15
Восстанавливающая тренировка ЧСС 130
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:51 /км | 01:09:47 |
|
6 июл 2023 в 8:13:36
Класс добавил ускорений в горку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:29 /км | 01:05:36 |
|
4 июл 2023 в 14:52:22
Класс липы цветут :-)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:43 /км | 01:07:39 |
|
Молодец!