2374
Первый раз - 50 км
Сегодня в 11:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:35 /км | 37:58 |
|
8 сен в 22:19:33
Длительная тренировка по Каштаку. Холмистый грунтовый трейл получился) бежал по ощущениям, не смотря на темп и пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.00 км | 06:39 /км | 03:33:19 |
|
8 сен в 22:17:51
Сбегал 5 верст) но до этого 10 км вдобавок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:49 /км | 01:27:25 |
|
6 сен в 7:29:33
Интервалы 1000/500 х 5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 05:35 /км | 54:10 |
|
3 сен в 6:39:43
Лёгкий кросс перед работой. Под дождичком)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:26 /км | 01:04:27 |
|
1 сен в 20:39:14
Осенний Каштакский трейл)
Личник)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 04:53 /км | 01:42:48 |
|
Алексей, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!