24 авг в 7:38:22
Планировал длительную, но травмированный накануне ахилл имел свои планы. В надежде, что разбегаюсь бежал как хромой тюлень и как итог, вернулся домой.
21 авг в 20:10:56
Пробовал чередовать темп. Тяжело удерживать в заданном режиме. Или часы нагло врут. Но нагрузка интересная, понравилось
18 авг в 20:23:00
Немного не добежал до двух часов, сын уже ждал у калитки)
15 авг в 21:02:12
2 км разминки
Интервалы 5*500/500
Заминка
13 авг в 20:19:31
После воскресной вдовой десятки, сегодня на лайте
11 авг в 19:21:07
Адские 10 км. Болели ноги, дыхание не было. С чем связано - не ясно.
8 авг в 20:58:35
Спустя месяц как сняли гипс попробовал интервалы. Вроде не плохо
3 авг в 9:22:27
1 авг в 21:01:33
Илья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Добрый день, Анзор. Я же бегать не умею, куда мне в клуб 🥴
Ахахаха оценил шутку 👌😂
Присоединяйся, у нас тебе понравится 😏😂