0114
Начинающий - 21 км
14 июл в 13:10:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 08:34 /км | 31:19 |
|
12 июл в 21:16:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:02 /км | 45:28 |
|
11 июл в 20:10:38
К вечеру немножко жара спала и благо что с/в ветерок сохраняется.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 08:25 /км | 36:32 |
|
10 июл в 22:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 07:28 /км | 09:56 |
|
10 июл в 22:24:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:49 /км | 34:18 |
|
8 июл в 6:50:46
На два дня жара отошла, ветер с/в в спальне t* от +30 снизил до +24 просыпаться стало бодрее и при пробежке облегчение, однако с сегодняшнего понедельника погодная жаркость будет возвращаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 07:09 /км | 01:09:10 |
|
