2947
Первый раз - 50 км
30 июн в 13:57:19
Жара, но есть ветерок приятный. Хорошо бежалось сегодня, звуки птиц, мотоциклов и ощущение того, что лето еще впереди..🌿🌄🏃🏻➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:21 /км | 53:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 июн в 21:40:19
Всё стабильно и хорошо, двигаемся дальше. Бег, ОФП. Всё-таки прорезиненное покрытие на стадионе делают пробежку приятнее:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:31 /км | 33:17 |
|
23 июн в 19:11:19
Всё хорошо, прекрасно позанимались. Бег, у детей самокаты, игры с мячом, у меня ещё ОФП💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 05:32 /км | 40:41 |
|
17 июн в 13:54:47
Приобщаем детей, бег и ОФП(приседания, отжимания, подтягивания) Физкульт-привет всем🤘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:31 /км | 22:13 |
|
13 июн в 12:25:18
Очередная поздняя тренировка, лёгкий бег для здоровья и ОФП (подтягивания, отжимания, приседы) 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 05:45 /км | 18:54 |
|
10 июн в 0:10:13
Давно не бегал, завал на работе:) Пришлось бегать ночью)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:09 /км | 21:58 |
|
6 июн в 17:55:45
Продолжаем бег, ОФП, по-тихонечку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:40 /км | 20:16 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
3 июн в 7:14:11
Всё хорошо, бегаем по-тихонечку:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 05:39 /км | 20:09 |
|
