0488
Первый раз - 50 км
23 июн в 7:02:19
Бегать после дождя одно удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 06:13 /км | 27:36 |
|
21 июн в 4:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:07 /км | 25:12 |
|
17 июн в 5:21:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:41 /км | 26:44 |
|
15 июн в 18:06:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:24 /км | 26:37 |
|
11 июн в 5:01:57
На улице +10 и бегать одно удовольствие. А после пробежки постоять босиком на траве в росе - отдельное блаженство!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:21 /км | 26:47 |
|
10 июн в 4:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 06:32 /км | 25:40 |
|
9 июн в 11:37:51
Который раз убеждаюсь, что бегать на пустой желудок, выпив только стакан воды, легче, чем сегодня, поев кашу.
Потом еще полчаса приседаний, растяжки и пресса+ пешая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:06 /км | 21:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 июн в 20:11:58
Парижский полумарафон.
В прошлом году с данного мероприятия начался мой бег. Впервые участвовала в дистанции именно там. Но в этом году улучшила свой результат: было время 47, кажется, в этом году 32:34. Из 555 участников в этот раз я 309, в прошлом году была 444 из 700 с чем-то. Но как и в прошлом году обгорела. Бежала в четвертом часу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:30 /км | 32:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали