0417
Любитель - 35 км
7 апр в 17:28:21
День 6. Сегодня бегали в центре лыжной подготовки "Дубрава". Сигнал GPS временами пропадал т.к это лес. Воздух чистый, вся дорожка подсвечивается бежать одно удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 04:17 /км | 30:31 |
|
7 апр в 21:21:55
День 7. Центр лыжной подготовки "дубрава". Самочувствие отлично. Готов увеличивать километраж на следдующем этапе "эволюции".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 апр в 20:18:52
Самочувствие отлично. Погода прохладная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:14 /км | 27:41 |
|
4 апр в 15:50:33
Состояние хорошо. Ветер с дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:00 /км | 25:15 |
|
3 апр в 21:07:34
День третий. Самочувствие стабильно хорошо, темп был ниже из-за беговой работы на стадионе + встречный ветер, жена снова составила компанию кажется она втягивается😁💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:17 /км | 26:38 |
|
2 апр в 16:04:42
Сегодня пробежка была на стадионе, солнечная погода +20 и снова встречный ветер. Самочувствие отлично ,время лучше чем вчера, сегодня бегал в компании супруги.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:53 /км | 24:51 |
|
2 апр в 17:08:50
Первый день прошел хорошо. Бежал поздно вечером. Встречный ветер не много мешал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:00 /км | 30:25 |
|