0275
Любитель - 50 км
11 дек 2023 г. в 12:21:02
Неожиданно сильный ветер с озера, ну и ворота из парка заперты, пришлось перелезать...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:36 /км | 01:06:37 |
|
5 дек 2023 г. в 15:14:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:32 /км | 59:12 |
|
21 ноя 2023 г. в 16:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:12 /км | 01:14:51 |
|
15 ноя 2023 г. в 17:27:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:41 /км | 01:07:09 |
|
9 ноя 2023 г. в 16:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:38 /км | 46:42 |
|
3 ноя 2023 г. в 13:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:51 /км | 01:09:24 |
|
19 окт 2023 г. в 19:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 07:21 /км | 01:30:11 |
|
Такая же хрень, колено достало. Держись. В октябре только в разных забегах, на месяц не регистрировался
С коленом мне хорошо помогла тщательная разминка и бег задом наперед метров 300...
Прикупил велик, до лыж на него упор буду...
24 сен 2023 г. в 14:55:31
Я, лошадка и гимназия в которой учился 35 лет назад...
Не везёт что-то мне со стартами, начал как и хотел 5:30, с планами потихоньку ускоряться, но на втором километре словил судороги икры, потом пульс под 180(хотя в треке меньше 170) на открытом под солнышком стало ясно, что не бегун, но на 5 и 8 километре кроме пунктов заскочил на пару колонок, ну и пару губок на загривок и лицо помогли не сойти ...
Если бы не поддержка, наверное бы пешком пошёл!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:49 /км | 01:08:32 |
|
