1141
Первый раз - 50 км
27 авг 2023 в 14:19:35
Разминка после перерыва!) А мышцы то помнят))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:14 /км | 44:10 |
|
20 авг 2023 в 15:37:31
Воскресный променад в удовольствие!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:24 /км | 01:04:05 |
|
17 авг 2023 в 18:57:52
Без слов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:36 /км | 30:28 |
|
Алексей, а что так пульс резко подскочил и не снижался🤔
Катюша, сам в шоке!) может с часами что то! бежал в зале комфортным темпом, только жарковато было!
16 авг 2023 в 15:15:23
Продолжаю подготовку к субботнему забегу! Манипуляции с правой ногой видимо помогли!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 06:07 /км | 57:45 |
|
12 авг 2023 в 18:23:28
Сегодня было жарковато!) первые два км хромал, как утка, а потом разогрелись мыщицы!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 05:53 /км | 58:26 |
|
Алексей, молодец! борец💪🦁 отличный результат!
Спасибо, Катюша!!
8 авг 2023 в 21:21:03
Сегодня только для статистики! Мог бежать дальше, но установка такая!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:46 /км | 28:52 |
|
4 авг 2023 в 17:19:34
Сегодня стандартный бег!) ищу золотую середину между темпом и пульсом!)) они рока не дружат!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:58 /км | 01:05:09 |
|
2 авг 2023 в 14:50:07
После перерыва в 4 дня тяжеловато пошло!))) нога "шалит" правая).Прорвемся!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:28 |
|
