0948
Новичок - 100 км
31 июл 2023 г. в 6:40:07
Короткая работа в начале недели 🤙🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:26 /км | 47:41 |
|
29 июл 2023 г. в 5:24:54
Длинная работа на восстановлении
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:58 /км | 01:17:46 |
|
27 июл 2023 г. в 15:00:22
Продолжаю работать на восстановление
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:01 /км | 45:22 |
|
25 июл 2023 г. в 4:05:20
Восстанавливаюсь потихоньку после травмы😉👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:38 /км | 33:57 |
|
24 июл 2023 г. в 4:15:46
После травмы, первая восстановительная ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:27 /км | 44:13 |
|
1 июл 2023 г. в 5:03:03
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:43 /км | 34:32 |
|
