1526
Первый раз - 50 км
30 мая 2023 г. в 19:28:46
Последняя пробежка ультры. Обновлён личный рекорд километража и каденса. В целом результаты мая удовлетворяют.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:03 /км | 21:57 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 мая 2023 г. в 10:58:04
Странный бег вышел... Контроль каденса.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 08:34 /км | 59:53 |
|
25 мая 2023 г. в 19:51:54
Бег на технику. Контроль каденса и плечевого пояса. Увеличиваем понемногу темп.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:59 /км | 32:19 |
|
23 мая 2023 г. в 19:28:36
Пробежка just for fun. На технику. С акцентом на каденс. Восстанавливаемся после воскресной пятёрки. Кажется, после этой пятёрки уже ничего не страшно пробежать. В перспективе конечно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 08:35 /км | 30:39 |
|
21 мая 2023 г. в 10:34:28
Первый в жизни забег!!! Закрываю майскую ультру в 50 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:01 /км | 35:30 |
|
16 мая 2023 г. в 20:16:55
Бег с контролем плечевого пояса. Бежалось легче. Финиш всё ближе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 08:34 /км | 01:05:24 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 мая 2023 г. в 9:44:34
Половинка. В копилку ультры.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:59 /км | 30:13 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 мая 2023 г. в 22:21:14
С каждым разом увеличиваем дистанцию. И всё ближе и ближе финиш ультры.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 08:34 /км | 01:03:55 |
|
9 мая 2023 г. в 10:14:51
С Днём Победы!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:34 /км | 01:02:50 |
|
6 мая 2023 г. в 10:18:59
Вторая семёрка. Обновил joma storm viper Valencia. Бежалось легче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 08:34 /км | 01:01:58 |
|
4 мая 2023 г. в 20:18:17
Первый забег больше часа. И первая семёрка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 08:34 /км | 01:00:16 |
|
2 мая 2023 г. в 20:08:12
Ну что, погнали? Первый забег мая.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 08:34 /км | 56:17 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали