1503
Новичок - 100 км
30 мая 2023 г. в 16:29
Вернулись в родные края. С удовольствием стартанули!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 05:07 /км | 48:56 |
|
24 мая 2023 г. в 8:49
Встал чуть поезде. И уже жарко. Но в среднем темпе и бодрость на весь день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 04:52 /км | 34:44 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 мая 2023 г. в 7:23
В другой стране. С утра. Бежится легко. Всем бодрого дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:14 /км | 31:38 |
|
14 мая 2023 г. в 20:54
Снова на работе и снова дорожка.
Не восстановился после позавчерашней пробежки. Сегодня часик в легком темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:43 /км | 01:00:45 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 мая 2023 г. в 22:02
Решил пробежать чуть больше. Погодка супер. Легкий ветерок. Особо не устал. Но подвыдохмя к финишу. 15 -ку не дожал🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.57 км | 05:08 /км | 01:15:01 |
|
10 мая 2023 г. в 17:31
Три дня приболел. Так что сегодня только дорожка. Подначальный легко. Потом прибавил. Темпанул и в конце заминочка. Продышался. Но жарко как в бане🤪🤪🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 05:34 /км | 01:10:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 мая 2023 г. в 16:07
Попробовал по дорожке. Неплохо но жарко в зале. Монотонно. На улице приятней и интересней!!!)))после отдыха час бега дался не особо легко)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:29 /км | 01:00:23 |
|
5 мая 2023 г. в 0:10
Разбежался. Вроде норм. Отбежал почти 7 км. Завтра молочка будет гудеть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:09 /км | 37:40 |
|
3 мая 2023 г. в 20:25
Прохладно. Бежать приятно. Сегодня чуть больше. Но ноги не восстановились. Первые пару км разогревался. А потом веселее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:11 /км | 48:18 |
|
2 мая 2023 г. в 15:36
Сегодня немного тяжелее, чем вчера. Мышцы быстро забились. Ветер встречный и половина дистанции была в небольшой подъём. Я доволен. Но устал))).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 05:15 /км | 40:14 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Денис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день. Очень приятно познакомиться.
🤝🤝🤝
1 мая 2023 г. в 18:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:18 /км | 38:04 |
|