1617
Первый раз - 50 км
30 апр 2023 в 17:12:27
Было непросто, но норматив этого месяца выполнен 😉
В следующем месяце обязуюсь увеличить объёмы 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:13 /км | 31:12 |
|
28 апр 2023 в 13:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:28 /км | 32:38 |
|
26 апр 2023 в 23:17:46
Был большой перерыв, так как на прошлой неделе проехал 200 км на велосипеде, а на следующий день жёстко послэмился на концерте группы "Пневмослон" 😁
На удивление бежалось комфортно, хотя спина болит, что лежать больно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:39 /км | 01:00:20 |
|
16 апр 2023 в 15:59:35
Всех с праздником Светлой Пасхи!
Где твоя победа, ад?
Приобщил сегодня к бегу девушку, бежали медленно и комфортно 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:21 /км | 44:17 |
|
11 апр 2023 в 8:14:04
Перерыв был не два дня как обычно, а три) буду исправляться 😉
Кстати, купил новые беговые кроссовки - инвестируют в собственное здоровье 😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:06 /км | 36:44 |
|
8 апр 2023 в 11:48:53
Это свершилось) 5км выбежал быстрее чем за 30 минут🙏
Спасибо за компанию ребятам из 5 вёрст Волгоград 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:34 /км | 28:07 |
|
5 апр 2023 в 9:17:09
Никак не получается выбежать 5 км из 30 минут. ☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:15 /км | 31:21 |
|
Всё впереди, бро! Так держать💪😎✌️
3 апр 2023 в 19:09:53
Первая апрельская пробежка 👌
Забежал куда-то в дебри Красного Октября 🤣
Пора покупать новые кросовки 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:24 /км | 01:04:09 |
|
Георгий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Прекрасное начало месяца. Здоровья и новых рекордов worldrun.online