0050
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
29 янв 2023 в 20:43:26
-11. Ветерок. Часы решили начать записывать километраж спустя километр пути😜. Странненько, ну да ладно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:18 /км | 50:47 |
|
28 янв 2023 в 20:47:50
-11. Небольшой вечерний кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:15 /км | 25:08 |
|
27 янв 2023 в 20:50:46
Манеж. Разминка, ускорения, заминка. Работа с барьерами, ОФП. Завтра кросс, Наконец-то☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:39 /км | 30:48 |
|
23 янв 2023 в 22:11:23
Манеж. Разминка, ускорения, ОФП. Не весь километраж учтён, ну и ладно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.19 км | 07:13 /км | 15:49 |
|
25 янв 2023 в 19:36:53
Тренажёрный зал, силовые упражнения😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:15 /км | 31:28 |
|