30 ноя 2022 в 19:22:09
Интервальная тренировка по стадиону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 08:20 /км | 01:02:53 |
|
Русаков Николай
Команда поздравляю всех 🔥🏃♂️🤝…. Всем огромное спасибо 👏🔥… в общекомандном зачёте заняли 🏆🥈🥈🏆…. Дальше больше
Русаков Николай
Команда поздравляю всех🏃♂️🏃♀️🏆🤝… всем огромное спасибо 👍🔥в общекомандном зачёте СЕЗОН ФЕВРАЛЬ 2023 заняли 🏆🥉🥉🥉🏆место👍… идём дальше
27 ноя 2022 в 16:42:32
Пробежка по бездорожью в дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:31 /км | 01:25:18 |
|
28 ноя 2022 в 17:27:38
Аэробный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:18 /км | 30:05 |
|
24 ноя 2022 в 8:19:15
Лёгкий бег + интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 07:58 /км | 49:20 |
|
26 ноя 2022 в 16:32:18
Медленный бег по берегу водохранилища
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 08:23 /км | 01:29:08 |
|
19 ноя 2022 в 19:15:58
Темповый кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 08:23 /км | 01:36:37 |
|
18 ноя 2022 в 13:40:10
Лёгкий бег+ интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 08:35 /км | 46:16 |
|
14 ноя 2022 в 17:28:52
Лёгкий бег по стадиону + интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 08:13 /км | 39:54 |
|
16 ноя 2022 в 17:42:27
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:58 /км | 41:02 |
|
13 ноя 2022 в 19:29:55
Лёгкий бег Лёгкий бег по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 08:53 /км | 01:14:07 |
|
11 ноя 2022 в 15:33:59
Лёгкий бег + интервалы Бег + интервалы по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 08:57 /км | 01:09:57 |
|
8 ноя 2022 в 10:21:34
Темповый кросс Пробежка темповая по пересеченной местности - берег озера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 08:20 /км | 01:16:23 |
|
8 ноя 2022 в 10:24:04
Аэробный бег Аэробная пробежка по пересеченной местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:26 /км | 30:04 |
|
День добрый, будем очень рады видеть вас вместе с нами , вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ И РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
Добрый, спасибо за приглашение, зашла в группу
🤝👍🔥
9 ноя 2022 в 18:33:43
Интервалка Интервальный бег по пересечённой местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 08:22 /км | 01:08:23 |
|