31 окт 2022 г. в 22:29:10
Медленной трусцой перед Трейлом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 09:58 /км | 01:03:03 |
|
30 окт 2022 г. в 13:54:14
Разминка перед Трейлом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 07:02 /км | 16:45 |
|
30 окт 2022 г. в 12:36:40
Заминка после Трейла Обязательно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 07:16 /км | 04:22 |
|
30 окт 2022 г. в 12:34:29
Крылатский Трейл Отличный трасса
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:30 /км | 01:03:24 |
|
28 окт 2022 г. в 11:52:39
По району
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:28 /км | 41:06 |
|
27 окт 2022 г. в 13:50:44
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 05:57 /км | 01:03:06 |
|
24 окт 2022 г. в 13:17:52
В лесопарке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:58 /км | 37:43 |
|
21 окт 2022 г. в 11:07:37
В лесопарке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:47 /км | 58:56 |
|
20 окт 2022 г. в 11:45:52
Втягивающая пробежка Без суеты и с паузой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 07:59 /км | 37:26 |
|
20 окт 2022 г. в 11:42:05
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:11 /км | 37:45 |
|
18 окт 2022 г. в 9:03:55
Втора разминка после половинки Организм начинает понимать , что я от него не отстану😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 09:09 /км | 34:22 |
|
17 окт 2022 г. в 18:40:46
После вчерашней половинки Разминка мышц и шарниров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 09:39 /км | 30:07 |
|
16 окт 2022 г. в 16:12:15
Разминка перед Забегом АМ Очень коротко и быстро. Опаздывал к старту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 09:07 /км | 06:07 |
|
16 окт 2022 г. в 16:04:15
Арена Марафон На вторую половину дистанции не хватило выносливости. Темп значительно упал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:41 /км | 02:00:26 |
|
Вячеслав, с СОТКОЙ !!!
Спасибо, Алексей.
15 окт 2022 г. в 11:49:33
Яблоновский трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:28 /км | 23:07 |
|
И как впечатления?
Ну трейл он мало соответствует. Очень простенько - бег в небольшом парке по тропинкам. Практически без перепада высот.
14 окт 2022 г. в 9:43:26
Вокруг прудов Легко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 06:12 /км | 29:16 |
|
13 окт 2022 г. в 11:10:19
Четверг- рыбный день)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:39 /км | 39:43 |
|
12 окт 2022 г. в 20:00:00
Ближе к вечеру
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 05:39 /км | 25:06 |
|
11 окт 2022 г. в 9:45:46
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:53 /км | 35:37 |
|
Везет Вам, у Вас много парков) А у нас одни тропы)
Сейчас да, парки прекрасные и ухоженные. Но я до этого более 3-х десятков лет прожил на Севере. Да и у вас в Югорск бывал и парки( пусть и небольшие ) но там есть. Ухоженное место
Да, наш Югорск очень красивый город!) И спортивная инфраструктура развивается в том числе. Но мест для бега маловато, Вы правы, парки небольшие) Имела ввиду тропы пробегаю одни и те же) Но я не переживаю, главное бегать) А город свой люблю, даже решила своими треками нарисовать: вот уже пробежала буквы ЮГО)))) Предлагала челлендж, не поддержали в группе))) Приятно, что хоть и не югорчанин, но знаете где это))) Удачи Вам!)
Спасибо. Свои «художества» по бегу сброшу чуть позже. Надо покараться в треках. Резвился малость по весне🤭
Не разобрался как переслать или вставить сюда старый трек
10 окт 2022 г. в 13:26:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:09 /км | 01:16:30 |
|
8 окт 2022 г. в 8:23:06
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:36 /км | 35:55 |
|
Вячеслав, присоединяйтесь в нашу команду! worldrun.online
Спасибо за приглашение
6 окт 2022 г. в 12:29:36
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:16 /км | 01:10:38 |
|
4 окт 2022 г. в 19:56:09
Трейл у Щучьего озёра Сложновато.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:55 /км | 56:00 |
|
Класс! одинаковыми тропами бегали)
Ну отлично!!! Хорошо продышались!!! И надеюсь не последняя совместная Тропа!!! Следующая- Арена Марафон! Вы там???
Да, не то слово, пригороды с чудесным воздухом! Арену тоже бегу)
Тогда легких ног и до встречи на Арене😎
Спасибо, взаимно!
5 окт 2022 г. в 11:34:59
Разминка перед Павловским забегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:03 /км | 10:39 |
|
5 окт 2022 г. в 11:33:46
Павловский забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 05:47 /км | 56:05 |
|
4 окт 2022 г. в 16:08:32
В Дендропарке Хотелось побольше, но….
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:04 /км | 40:14 |
|
