30 июл 2022 в 9:59:14
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:55 /км | 04:58 |
|
30 июл 2022 в 9:59:09
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:13 /км | 01:29:16 |
|
30 июл 2022 в 9:59:03
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:24 /км | 10:50 |
|
28 июл 2022 в 9:19:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:15 /км | 53:41 |
|
27 июл 2022 в 11:39:18
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 04:26 /км | 01:19:58 |
|
26 июл 2022 в 9:45:27
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:16 /км | 01:19:44 |
|
24 июл 2022 в 10:27:51
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:44 /км | 57:25 |
|
23 июл 2022 в 14:10:56
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:23 /км | 06:25 |
|
23 июл 2022 в 14:10:51
Сим-трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 04:28 /км | 43:42 |
|
23 июл 2022 в 14:10:46
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:14 /км | 05:29 |
|
21 июл 2022 в 18:28:20
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:16 /км | 01:03:18 |
|
20 июл 2022 в 19:23:13
Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:23 /км | 52:42 |
|
20 июл 2022 в 19:23:17
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:09 /км | 05:11 |
|
20 июл 2022 в 19:23:11
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:34 /км | 11:09 |
|
17 июл 2022 в 10:17:52
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.01 км | 05:06 /км | 02:12:44 |
|
16 июл 2022 в 14:03:42
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:36 /км | 01:07:26 |
|
14 июл 2022 в 8:55:10
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.72 км | 04:36 /км | 01:07:51 |
|
13 июл 2022 в 9:09:00
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:10 |
|
10 июл 2022 в 17:17:36
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:58 /км | 01:39:29 |
|
9 июл 2022 в 8:24:16
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:36 /км | 01:08:24 |
|
8 июл 2022 в 16:11:23
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:29 /км | 05:31 |
|
8 июл 2022 в 16:11:20
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:10 /км | 41:51 |
|
Ничего себе темп!) Как же научится хоть на трёх не сдуваться?)
Нужно просто тренироваться, шаг за шагом всё получится.👍
8 июл 2022 в 16:11:14
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:14 /км | 10:31 |
|
5 июл 2022 в 19:03:39
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:32 /км | 01:08:22 |
|
3 июл 2022 в 11:09:24
Morning Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:04 /км | 01:41:23 |
|
2 июл 2022 в 19:04:02
Переменный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 04:44 /км | 47:59 |
|