0041
10 км - 10 км
23 окт в 17:34:13
Самая медленная осенняя пробежка) даже вспотеть не успел)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:40 |
|
20 окт в 13:26:09
Лёгкая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:22 |
|
19 окт в 6:28:01
Первые 5верст на набережной)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:20 /км | 21:46 |
|
Роман, вижу побегал 5 Вёрст) Крутой темп и результат!
Привет) да сегодня было свободное время побегать) погода конечно не сказка, нос мёрзнет) сильно не гнал, так равномерно бежал всё км. Теперь по возможности буду бегать по субботам в качестве темновой тренировки)
Летом можно спокойно из 20 минут выбежать)
На счёт темповой согласен, хорошая тренировочка получается, тем более тебе там наверное вообще рядом)) И летом думаю, да, должно быть полегче, если не в самую жару бежать, надо будет как-то попробовать личник обновить))
18 окт в 15:20:14
Дорога с работы до дома)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:18 /км | 45:55 |
|
16 окт в 16:56:10
Вечерняя тренировка в отличную погоду) охото уже снега) сегодня заказал себе новые лыжи к открытию сезона)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:16 /км | 50:26 |
|
