Сегодня в 11:15:41
Обеденный променад: на плечи 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 09:51 /км | 23:45 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 ноя в 11:47:22
Пробежка в обед с утяжелителями 25 кг. Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 08:25 /км | 19:58 |
|
18 ноя в 11:11:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 09:33 /км | 22:28 |
|
На плечах 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
17 ноя в 5:45:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 05:39 /км | 09:51 |
|
14 ноя в 17:28:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 09:08 /км | 18:06 |
|
12 ноя в 11:10:36
После обеда короткая пробежка с нагрузкой на плечах 25 кг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:10 /км | 20:31 |
|
12 ноя в 5:17:26
Утро. Морозец лёгкий. Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 05:48 /км | 10:03 |
|
4 ноя в 5:42:38
Лёгкий морозец.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 05:44 /км | 09:49 |
|
2 ноя в 11:13:00
Пробежался в обед с утяжелителями 25 кг. Нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 08:24 /км | 20:00 |
|
1 ноя в 10:59:07
Обеденная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:17 /км | 19:26 |
|
27 сен в 5:21:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 05:19 /км | 09:35 |
|
26 сен в 5:22:36
Уже утром холодновато!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 05:22 /км | 08:58 |
|
16 сен в 5:31:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 05:16 /км | 09:30 |
|
14 сен в 5:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 05:28 /км | 08:55 |
|
10 сен в 5:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 05:15 /км | 08:41 |
|
9 сен в 5:36:17
Коротенькая пробежка перед работой! Хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 05:40 /км | 09:25 |
|
