Отрезки в темпе половинки и тренер с секундомером, чтобы ни-ни не выше. Ну да, я медленная 🤷‍♀️

Разминка

Когда ничего не хотелось, но в плане была домашка, и пришлось бежать. Чуть быстрее, чем велено, но я старалась, правда 🤭

Отрезки, где я начала слишком резво (и тяжело, да) была отловлена тренером, получила нагоняй и дальше, с одной стороны, уже было на изи) но.. С задачей «бежать на пульсе 160 и в темпе 6.30» я не справилась, или-или. Но попытки дергать темп туда-сюда и не дышащий лонг все же помогли достигнуть нужного результата 🤣 6.16 и 155 😜 И вообще - не могу же я спорить с тренером, в активе которого - совсем свежий олимпийский чемпион? Слова «тренеру виднее» прям заиграли новыми красками)) Поэтому будем слушаться, кажется, это полезно 🫣

Зажмурилась, моргнула., и вот уже + 3 (4?) новых слота на сентябрь и еще один дополнительный забег. А я думала, что закрыла сезон, даже итоги подвела, блин 🤭 Вот как оно так? 🤣