12 июл 2023 г. в 12:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:25 /км | 32:43 |
|
3 июл 2023 г. в 23:35
Не хватает регулярности и темпа. Но все приходит со временем. Бежим дальше!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:03 /км | 21:14 |
|
Даже такой темп - уже хорошо. Не быстро и не медленно. Тренирует выносливость.
29 июн 2023 г. в 20:53
Потихоньку набираю обороты. Главное, не сбавлять темп!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:48 /км | 27:21 |
|
28 июн 2023 г. в 13:35
После длительной передышки, начала заново!!!! Думаю все впереди…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 06:16 /км | 13:40 |
|
Анастасия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online