23 янв 2023 г. в 9:32
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 08:54 /км | 01:21:09 |
|
21 янв 2023 г. в 12:05
Treadmill recovery
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 09:03 /км | 40:06 |
|
21 янв 2023 г. в 12:42
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:40 /км | 23:30 |
|
21 янв 2023 г. в 12:38
Morning Walk
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:47 /км | 52:34 |
|
19 янв 2023 г. в 19:06
Afternoon Walk
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 09:17 /км | 42:35 |
|
18 янв 2023 г. в 15:36
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:30 /км | 01:00:09 |
|
18 янв 2023 г. в 15:58
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 06:56 /км | 39:49 |
|
15 янв 2023 г. в 17:40
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 06:53 /км | 01:31:56 |
|
14 янв 2023 г. в 12:03
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 06:11 /км | 01:11:23 |
|
13 янв 2023 г. в 19:17
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 06:30 /км | 01:02:57 |
|
9 янв 2023 г. в 13:46
Treadmill running
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 06:59 /км | 01:07:40 |
|
7 янв 2023 г. в 16:44
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:39 /км | 23:34 |
|
5 янв 2023 г. в 0:43
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 06:29 /км | 02:37:17 |
|
2 янв 2023 г. в 18:32
First Half Marathon
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.22 км | 05:14 /км | 02:01:35 |
|
