15 мая 2023 г. в 21:20
За хлебом..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:28 /км | 13:00 |
|
Русаков Николай
Михаил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
5 мая 2023 г. в 18:26
Надо меньше есть ..😂🤷♂️🤦♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:33 /км | 19:49 |
|
4 мая 2023 г. в 19:00
Всем беговой привет !😊 Сегодня была вторая пробежка, пока дается не легко, ночь до этого спал мало и плохо, поэтому наверное тяжеловато, а может организм привыкает к режиму .. время покажет! Всем вперед !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:10 /км | 28:50 |
|
2 мая 2023 г. в 20:38
Добрый день, друзья! Первая пробежка в марафоне🙌 Было не просто, учитывая праздничные выходные🤪 Но погодка отличная, солнышко, тепло, пришел с работы , одел кроссы, завел любимую музыку и «полетел»🏃.
Пока бежать тяжеловато, в плане дыхания, чувствуется нагрузка, но ноги не сильно устали. Была сделана легкая суставная разминка и легкая заминка. Чувствую себя не плохо , легкая усталость в теле и наслаждение от выполненной работы. Держим курс дальше💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:05 /км | 49:45 |
|
Михаил, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Михаил добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online