29 июл 2022 г. в 21:08
Эстафета+заминка Кубок Шунгеровского лесопарка + заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 06:17 /км | 01:01:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июл 2022 г. в 10:37
Сбу +8*400/400
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:53 /км | 01:05:39 |
|
27 июл 2022 г. в 10:54
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:01 /км | 01:25:09 |
|
26 июл 2022 г. в 10:10
Проспала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:55 /км | 59:39 |
|
24 июл 2022 г. в 17:12
Валкьярви трейл Горки, болота и броды
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 07:35 /км | 02:41:28 |
|
22 июл 2022 г. в 10:10
Парк+горки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 06:07 /км | 01:23:19 |
|
21 июл 2022 г. в 10:44
Восстановит.+сбу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:08 /км | 01:05:25 |
|
20 июл 2022 г. в 20:50
Бег по песку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:47 /км | 43:30 |
|
19 июл 2022 г. в 22:20
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.51 км | 06:26 /км | 01:52:56 |
|
16 июл 2022 г. в 16:23
Усть-Лужский полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.52 км | 05:18 /км | 01:54:14 |
|
14 июл 2022 г. в 10:15
8*400/400
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:37 /км | 56:24 |
|
13 июл 2022 г. в 10:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 05:54 /км | 55:59 |
|
12 июл 2022 г. в 18:42
Др работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:39 /км | 40:07 |
|
7 июл 2022 г. в 9:07
Сбу на амплитуду + ускорения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:48 /км | 01:08:39 |
|
6 июл 2022 г. в 19:57
Бег по песку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:53 /км | 59:24 |
|
5 июл 2022 г. в 22:41
Вечерняя с горками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 06:19 /км | 01:35:55 |
|
4 июл 2022 г. в 10:42
Восстановит.+сбу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 08:40 /км | 01:06:08 |
|
3 июл 2022 г. в 23:31
Воскресная длительная, после сап-похода
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.70 км | 06:03 /км | 01:53:09 |
|
2 июл 2022 г. в 11:12
Hero League Trail
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 07:20 /км | 01:10:21 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon