👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10

Бегай каждый день в течение недели, получай заряд мотивации и крутую поддержку участников. Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профи

👟 7 дней Бега с 16.10 по 22.10 Завершен
Регистрация:
с 09.10.2023 00:00 по 16.10.2023 23:59 (Время Московское)
Проведение:
с 16.10.2023 00:00 по 22.10.2023 23:59 (Время Московское)
Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по КМ
Активности: Неограничено
Минимальная суммарная дистанция: Уровни сложности:
ПервыйРаз: 7 км
Начинающий: 21 км
Любитель: 42 км
Профи: 70 км
Элита: 105 км

Цель: Бегать каждый день и пробежать как можно больше за неделю.
Кто больше всех пробежал, тот и побеждает. Нет ограничения на количества км в неделю.
Подходит для бегунов абсолютно любого уровня: как для новичков, так и для профи.

Что дает:
- Мотивацию бегать каждый день
- Возможность посоревноваться с участниками из других городов
- Помогает привить привычку бегать каждый день новичку и увеличить еженедельный беговой объем для профи
- Вместе бежать веселее, дает возможность общаться с единомышленниками в специальном чате

Уровни сложности:
ПервыйРаз: от 7 км до 20 км в неделю (от 1 км до 3 км в день)
Начинающий: от 21 км до 41 км в неделю (от 3 км до 6 км в день)
Любитель: от 42 км до 69 км в неделю (от 6 км до 10 км в день)
Профи: от 70 км до 105 км в неделю (от 10 км до 15 км в день)
Элита: от 105 км в неделю (от 15 км в день)

Правила

1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.

Варианты участия

Минимальный
Персональный Номер + Диплом
Стандарт
Майка
Стандарт + Гравировка
Футболка
Полный с Футболкой
Стандарт+Майка
Стандарт+Футболка
Полный с Майкой
VIP

Регистрируйся и стартуй

👟 7 дней Бега с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024
🦵 Полумарафон (21.1 км) с 30.12 по 05.01
Регистрация до 31.12.2024
Старт: 30.12.2024

Что почитать

Лента событий

22 окт 2023 в 23:40:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.25 км 08:26 /км 19:00  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Макарова Юлия
22 окт 2023 в 23:38:42
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.11 км 07:58 /км 16:50  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Макарова Юлия
22 окт 2023 в 23:35:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.43 км 08:27 /км 29:00  Загрузка от 21.10.2023 00:00:00 Макарова Юлия
22 окт 2023 в 23:14:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 09:49 /км 01:04:50  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Уланов Андрей
22 окт 2023 в 23:06:42
Неделя. #пробежка Сегодня (22,10.2023) насыщенный день получился. Утром уехал в Казань (240 км от нас) на Конференцию врачей. Вернулся вечером - отдохнул и сделал легкую пробежку. Бежал на пульсе 136-138. Но на 5 км пульс резко подскочил 159-160. Вижу 2 причины; 1) часы на холоде остыли и начали барахлить 2) Я сначала согрелся и вспотел при беге, а потом начал остывать и это подняло пульс. В пользу первой версии - начал греть рукой и пульс резко упал до 130. Продолжал бежать , пульс опять подскочил 162. На протяжении круга грел уже рукой в перчатке (у нас 2 градуса) - пульс упал, но не сильно 142. У меня настали последний 0,5 км и я как обычно пронесся их «как лось»- местами пульс был 185.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.90 км 06:35 /км 01:18:26  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Баранов Станислав
22 окт 2023 в 22:26:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.52 км 06:49 /км 58:09  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Воробьёв Алексей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.22 км 06:32 /км 21:05  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Неверковская Марина
22 окт 2023 в 21:50:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.20 км 06:05 /км 01:26:31  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Мишарина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.19 км 07:05 /км 01:54:41  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Капралова Александра
22 окт 2023 в 19:55:28
Ночной забег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 05:56 /км 30:17
22 окт 2023 в 18:56:00
Вечерний забег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.19 км 06:06 /км 19:28
22 окт 2023 в 18:45:32
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 05:20 /км 32:20  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Осипенко Александр
22 окт 2023 в 18:28:42
Утренний забег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.50 км 05:02 /км 01:53:37
22 окт 2023 в 17:57:02
1 пробег-марафон "На долгих прудах". Правда трекер забыл отключить вовремя. Настоящее время в грамоте на фото.)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
52.35 км 07:12 /км 06:17:34  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Балашов Юрий
10км С #НЕГАТИВНЫМИ 👌👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.02 км 06:22 /км 01:48:25
Morning Run
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.09 км 05:51 /км 47:24
22 окт 2023 в 16:44:28
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 06:30 /км 01:08:19  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Мишарина Елена
22 окт 2023 в 16:24:37
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.47 км 07:31 /км 01:26:17  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Плешкина Екатерина
22 окт 2023 в 15:49:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.22 км 07:12 /км 23:12  Загрузка от 21.10.2023 00:00:00 Соболева Алина
22 окт 2023 в 15:22:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 06:20 /км 01:35:11  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Лесникова Кристина
Загрузка...