Все пробежки пользователя Клименко Дмитрий

Дождь!! Бег!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:20 /км 31:44  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Почти прошла, спасибо. Я только начинаю бегать и если честно колени болят после каждого забега)) Только болят в разных местах.. ))) но я экспериментирую с обувью, покрытием дорожки Итд.. вчера бегал в трекинговых кросовках в которах в горы хожу не подходят они для бега))
👍Здоровья! Вам нужны с очень хорошей амортизацией, чтобы было мягко бегать ( подошва высокая и пружинистая) только не твердая! Можете наколенники одевать пока не пройдет
Наколенник вчера одевал, один)) ну сколько было( еще с единоборств остался) и с ним правда лучше бегать. Сейчас как раз второй поищу на маркетах. Ну и в декабре бегать не летом, вчера дождь сегодня шквалистый ветер, что бегать прям экстремально!
Согласна, сама первый год бегаю зимой - однозначно экстрим! У меня тоже с коленями проблемы, миниски порваны, но ничего вначале было больно сильно, потом как-то прошло, операции так и не делала! Поэтому только тренировки - мое лечение!
Точно! Когда начинаешь бежать все проходит, а я думал мне показалось 😁😁 Здоровья нам всем!!
Попробуйте делать офп и упражнения для мышц стабилизаторов. Мне прям помогло.
По поводу обуви, все равно полезно бегать периодически без амортизации. Стопу прокачивает
Всегда рад! Главное, чтобы вам помогло! Боль в колене то ещё удовольствие...
Триумф воли! Бой с ленью )) Решил сделать зимний марафон еще более зимним и добавил марафон по сноуборду.. ) но кататься на доске и ни разу не удариться коленом я еще не научился..(( в итоге колени болят, ноги гудят а марафон закончить надо поэтому сегодня 5 км на характере! Если кто что посоветует из хондропротекторов или каких витаминов для суставов, коленей буду благодарен!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:26 /км 32:14  Загрузка от 12.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Терафлекс таблетки и индевазин - мазать колени
Спасибо, буду пробовать. Раньше я просто ждал и все само проходило теперь приходится ждать слишком долго :)
Скорейшего восстановления!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:10 /км 24:40  Загрузка от 04.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:06 /км 24:24  Загрузка от 03.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:27 /км 25:49  Загрузка от 02.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 06:26 /км 19:20  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
12:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.30 км 05:13 /км 12:01  Загрузка от 19.09.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.30 км 05:20 /км 12:16  Загрузка от 18.09.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Чуть лучше))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.30 км 05:40 /км 13:02  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Дмитрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.50 км 05:25 /км 08:08  Загрузка от 16.09.2024 00:00:00 Клименко Дмитрий
Загрузка...