Кубок Губернатора III этап. Последний раз такой темп и результат был в прошлом мае. Бежалось в принципе неплохо, погода была классная, тепло и тенёк. Смеялись с Денисом, что нам лень дойти до 5 верст в парке у дома в 9 утра, зато тут тащимся на другой конец города в тоже время старта. Зато побегал по лесу и получил медальку, ну и футболку конечно же 😀. inst: margaretjewel.

Новые шорты в деле опробованы 👍🏼. По темпу сразу можно понять, что бегала не одна, позвала Дениса с собой, так как в таком виде одна стесняюсь бегать в городе, а в футболке жарко. В принципе было не особо тяжело, хотя и бежала 7+, а не 8+, так как Денис не может бежать медленно 😒, но пульс все также завышен конечно. inst: margaretjewel.

Спустя неделю снова на пробежку, вернулась обратно в Питер, после самолета воспалился седалищный, не то что бегать, ходить не могла.

Второй день подряд, не очень конечно хотелось, но если есть возможность побегать в лесу, зачем отказываться). Бегали с папой, чередовали 1 км бега/4-5 минут ходьбы (в найке чисто бег, без учета ходьбы).

Пробежала в два захода, сил вроде больше стало, но пульс все равно держится на 170. Не могу по стадиону бежать медленно, вроде пытаюсь снизить скорость, но по кругу бегать итак муторно.

На Урал вернулось тепло, теперь бегать душно. Сегодня будет последний 10 укол железа, появились ли у меня силы? нет, по ощущениям даже хуже стало. Пару лет назад после капельницы эффект был заметен сразу, так легко бегать стало, сейчас же тыча наоборот. Не успеваю начинать бежать, буквально 200 метров и пульс достигает 170. Чередовала бег/шаг (1250/250, 1250/250, 1000/250, 750/250, 500/250, 250/250), и все равно пробежка на 170-180 все время, кое-как эту 5ку осилила.