1252
Новичок - 100 км
31 дек 2023 в 7:51:03
Последняя пробежка в этом году!!! В новом году очередные тренировки, соревнования!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:19 /км | 32:25 |
|
30 дек 2023 в 9:17:15
Бежал утром, средним темпом, небольшой гололед, но в целом отличная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 06:20 /км | 48:57 |
|
28 дек 2023 в 17:51:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:35 /км | 41:09 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 дек 2023 в 17:56:32
Прошёл мокрый дождь, сильно скользко, ужасный гололед!!! Было из за этого тяжело бежать, поэтому много не стал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:37 /км | 34:25 |
|
25 дек 2023 в 18:55:24
Пробежался после работы, отличное настроение, можно было ещё но не стал нагружаться, с утра на тренировку перед работой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:12 /км | 01:07:21 |
|
24 дек 2023 в 18:25:52
Пробежался вечером, лёгким темпом, днем была тренировка в зале
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:51 /км | 43:06 |
|
23 дек 2023 в 9:44:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:30 /км | 01:09:34 |
|
20 дек 2023 в 18:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:30 /км | 42:33 |
|
21 дек 2023 в 7:26:33
Бежал утром, метель, из-за снега и переметов. бежать было немного тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:53 /км | 42:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 дек 2023 в 17:40:54
Занимался днем в зале с "железом", поработал на боксерском мешке, вечером пробежал лёгким темпом пятерку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:36 /км | 34:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 дек 2023 в 19:13:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 06:34 /км | 50:51 |
|
10 дек 2023 в 10:14:30
Прилетел из командировки, завтра а улице минус 34, пробежал немного чтобы держать тонус
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 06:20 /км | 30:12 |
|
6 дек 2023 в 19:50:26
Пробежал вечером, после работы, по первому морозу, на улице - 20, ветер, бежалось отлично
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:30 /км | 01:00:21 |
|
3 дек 2023 в 8:27:50
Бежал утром, вчера "качал" ноги в зале, немного перегрузил, ночью выпал мокрый снег поэтому бежать было немного тяжело, но в целом все отлично
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:51 /км | 01:09:11 |
|
1 дек 2023 в 19:50:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:22 /км | 39:24 |
|
