30 сен 2023 в 21:37:28
Пробежка 1ч до 140
30 сен 2023 в 21:02:11
Бег с утяжелителем)
30 сен 2023 в 21:01:29
Ускорения по 100м
30 сен 2023 в 21:00:32
Восттановительная пробежка
28 сен 2023 в 22:16:20
Дорожка разминка
28 сен 2023 в 22:17:18
Дорожка заминка
28 сен 2023 в 22:18:57
1ч бег до 140 ударов
28 сен 2023 в 22:20:06
СБУ + ускорения + заминка
28 сен 2023 в 22:21:23
Скоростная работа
28 сен 2023 в 22:22:11
Бег до 140 1ч
26 сен 2023 в 7:43:08
Заминка до дома после длительной
26 сен 2023 в 7:42:12
Длительная под дождём 2 часа
26 сен 2023 в 7:39:51
1 час до 140 ударов
26 сен 2023 в 7:36:23
75 минут по 150-155 уд
22 сен 2023 в 12:31:10
2 разминка + 10км по 5мин + 2 заминка
22 сен 2023 в 12:29:50
15 мин по 140/ 45 по 150/ 15 по 140
22 сен 2023 в 12:28:05
Дорожка в зале 2
22 сен 2023 в 11:28:29
Дорожка в зале 1
17 сен 2023 в 21:21:55
Длительная 2ч до 150уд
16 сен 2023 в 23:57:08
Восттановительная
16 сен 2023 в 23:56:01
Разминка+Темповая по 3кия+заминка
16 сен 2023 в 23:54:07
Час бега до 140уд
16 сен 2023 в 23:52:16
СБУ+ускорение+заминка
16 сен 2023 в 23:51:00
1ч бега до 140
12 сен 2023 в 23:38:30
12 сен 2023 в 23:37:40
12 сен 2023 в 23:36:49
11 сен 2023 в 19:54:58
Разминка
11 сен 2023 в 19:56:26
Трейл Великий Лес, 28 км
👍Супер!
9 сен 2023 в 15:55:22
Утренняя лёгкая предсоревновательная пробежка по обновленному стадиону
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 в 15:46:59
1ч бега на пульсе до 140
7 сен 2023 в 8:55:07
2км разминка + ускорения х3 200/100 + интервалы х5 2000/250 + 2ки заминка
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
7 сен 2023 в 8:30:41
Дорожка в зале 2
7 сен 2023 в 8:30:04
Дорожка в зале 1
5 сен 2023 в 0:03:56
Дорожка в зале с наклоном 1-10%
5 сен 2023 в 0:13:27
Вечерняя восстановительная
5 сен 2023 в 0:11:02
Утренняя лёгкая натощак полчаса
5 сен 2023 в 0:08:31
Длительная 2.5ч до 140 ударов
5 сен 2023 в 0:05:51
Час бега на пульсе 150-160, последний км ускорился